去年(111)公職服務滿25年，在考慮退休可以做些什麼，和游泳池的救生員聊了一下，他 們說可以考個救生員證照，所以心動了一下，但當我知道這訊息時，已經過了去年台大水 服的報名時間。 今年(112)六月初，太太的二位大學同學(目前任職台大及陽明教授)說，救生員訓練，很 簡單啊，沒什麼難度，自由式、蛙式會游就好了(後來我覺得他們在虎爛)。 因此，所以九月開學，剛好有個空檔，比較不忙，又利用晚時間時，就跑來學了。 第一週交個費用，5分鐘內，自由式100、蛙式100，合計200公尺，這個算簡單，沒難度， 很容易通過。 接下來是救生游法：抬頭捷、抬頭蛙、側泳，基本仰，潛泳。 其中側泳沒學過，一下子 要搞懂那個收分夾怎麼做，就一整個傻眼，到結訓時，我的側泳還是很爛，一直被游泳池 的救生員糾正。 青年公園自救法，水母漂，又是什麼，怎麼吸氣拱背，放鬆肢體，整個做的2266。然後接 下來踩水，怎麼踩就是會下沉，浮不起來，手的節奏愈來愈快，動作愈來愈僵硬。反而是 仰漂，是我唯一可以偷懶想睡覺的時候。 踩水還沒完全學會，又來各種接近法、解脫法、帶人法等等。白天要上班，晚上還要來學 這個，這些動作不旦多，又複雜，每次都聽不懂到底是哪種，一到水中就整個放空，根本 都是在亂做。 接下來是踩水唱歌，這蝦米代誌，踩水就很爆爛，少了一隻手的幫忙，身體直接沉在水中 ，就是唱歌與溺水同時發生的代誌。 那天結束後，發現這樣子不行，還是要找人求救，隔天中午，我去室外池找一位救生員， 教我踩水，怎樣才能不會沉下去，那位救生員說，就吸一口氣啊，把頭浮起來就好，不用 整個身體出水面，一下子覺得踩水好一點了，但離完美，還是有一段距離。 接下來是游餐加了抱磚，這個根本是大魔王關卡，原 來就很爛的側仰，加上這個，一整 個不人道的感覺上身，但事後想想也是，溺者的重量比磚頭還重。只是小孩子還沒有長大 ，硬是要跑個馬拉松，接下來就是肌肉拉傷的問題出現，一直到結訓。 接下來的溪訓，上午因為臨時有點私事，所以把學員從臺大送到碧潭後，我就回去處理。 下午繼續參加繩索垂吊等訓練，可能我完全不會怕什麼自由落體之類的遊樂設施，剛開始 從橋下身體與橋面垂直，這個第一次做，失敗，重新修正，就這麼一路垂降到溪床。 筆試及模擬救溺到青年公園訓練，模擬救溺根本不知要幹什麼，想說把人帶來岸邊就好了 。但接近溺者準備要帶人，就被水中的教練不按牌理的出牌，直接撲過來了，平常那些吸 收撥，整個放空，就被死壓在水裡，教練又比我壯，一整個亂掉了。後來帶到一半，教練 又開始中途捉狂，後來有放點水，我慢慢拖帶到池邊。 海訓那天日陽高照，有夠曬，海水的浮力下，抬頭捷跟抬頭蛙的很好做，仰漂，踩水都超 輕鬆的，也順利的在深水區潛下去拿了一把沙。 最後是潛泳，我從來沒有過20米，25米那條線，心裡又想，要找一下室外池救生員求救。 救生員做了幾個示範的滑手動作，然後叫我找一個適合自已的姿勢去練習，身體壓低，眼 睛閉起來，不要想太多。 後來我潛泳不用太硬拼，基本上都能在游到20米以上，所以最後一天的結訓測驗，25米 就順利的通過。 9月25日（星期一），測驗前一天，綜合複習，還是有幾個動作出包，當場沮喪。 9月26日（星期二）測驗當天，CPR的動作去考試官小小糾正一下，最後的拖帶還是出點小 包，留下一個不完美的結束。 接下來就是實習，去台大游泳比賽當工作人員，去泳池記錄PH、濁度、流量是否正常，在 現場顧池子，看泳客游泳。 這21天下來，最後謝謝各位林總教練及各位教練（我真的記不住眾人的姓名，因為人數太 多）及鄰兵22號KENNY陪我受訓期間的聊天及經驗分享。 --

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