台大救生班第38期 結訓心得 受訓期間：2018/9/22 Sat. to 2018/10/15 Mon. 緣起： 二年前認識一群菁英團隊，跟著他們學創業及富人腦袋的思維， 其中一項是要我規劃夢想板，或者是Bucket List。 因為我自認為自己”會”游泳，也曾參加過日月潭及烏石港/外木山海泳， 所以擁有”救生員”資格也在我的夢想板中。 今年8月底偶然得知某朋友要上大學的小孩，也報名參加救生員訓練。 想起自己二年前的夢想板規劃，再憶起妹婿也曾參加救生員訓練， 他們都說很值得參加，很有趣，在碧潭跳水啦，密集的游泳訓練班等， 我就以為撿日不如撞日，趁著這幾周工作空檔期，趕快找適合的訓練班報名完成心願。 就這樣急匆匆的下決定，上網找適合的訓練時間及地點， 上帝帶領我參加台大水上服務隊第38期救生員訓練班。 入訓測： 參加前要先測驗，單人報名$350，二人同行$500，當財務人員當慣了， 為了省$100測驗費，我還慫恿周遭朋友，要不要報名； 另外也怕測驗費打水漂，先確定自己可在6分鐘內游完自由式100M+蛙式100M， 最後趕在報名截止前乖乖匯$350入訓測驗費。 9/22週六測驗當日，我到台大室外池門口，發現好多人排隊報名， 奇怪，怎麼這麼熱門? 有這麼多人想參加救生員訓練?! 再看，都是年輕人，聽他們彼此聊天的內容， 你是甚麼系，或是甚麼所，搞半天，好像學生居多， 乖乖隆的咚，現在的年輕人都這麼陽光，愛運動， 在還搞不清楚情況下，懷著忐忑不安的心進去換裝測驗。 結果可以自由50+蛙50湊到200即可，比我想的還容易些。 再加上看到其他人的體型，好像不是運動健將也可以來參加救生班， 我想，我應該可以順利參加吧….. 訓練過程印象記： 編班，9/22週六早上測驗結束後，教練先叫幾個號碼出列， 請他們到旁邊找某教練，我以為要開始分組派個別教練指導， 沒想到，教練宣布：現在開始編隊，排身高，編班伍等，我才意識到， 剛剛被叫出去的幾個人，應該是被勸退，無法參加訓練， 天啊，這個救生班會涮人，不是有報名有誠意就可以參加。 9/23周日開始訓練，要我們先繳$300，週五再繳餘額$4600，全部費用是$4900， 我覺得這個救生班很有誠意，讓你可以試一星期考慮，教練群都很年輕， 但他們都很認真嚴肅地看待這個救生訓練， 他們的態度搞得我們學員也很認真嚴肅地看待這個救生訓練。 一開始教救生四式，我孤陋寡聞，首度看到側泳這種游法， 看到示範教練邱冠嘉在仰臥板上做各種示範動作，看到他結實的身材，只穿著一條泳褲， 被一群女學員包圍看著，我想他心理素質應該很堅強，不怕被看。 (等到我經歷這三周操練後，回首已經能了解邱教練的感受， 他應該是眼睛早已麻木，失去判斷力，無所謂了) 救生泳式中對我最挑戰的是抬頭捷，側泳及潛泳，我是自學游泳， 從未受過正規指導，現在要我頭一直抬在水面划自由式，我突然不會游泳， 身體一直下沉，很費力的雙臂亂划還前進不了，後面的同學一直超車， 雙臂越來越無力腳還不能踩底，每次訓練抬頭捷對我都是折磨。 還好抬頭捷後面接抬頭蛙，還可以喘口氣調呼吸。 抬頭蛙後又接側泳，前面一周半，側泳腳都不知如何分開合起來， 腦中一直記著要擺出”踢足球”姿勢，不要成為蛙腳，抱磚游頻頻吃水嗆水， 手忙腳亂，數度都快感覺自己快溺水無法呼吸， 更遑論像邱冠嘉教練示範一樣兩腳還要合在一起有啪的一聲， 另外還要左手抱水右手撥水，但只要雙手一撥動，我就喝水喝得更嚴重， 光練習側泳踢腳就夠我忙得了，後來決定兩手不動，專心搞腳， 整整三周的訓練，頭只記得要乖乖往左手躺，右手就不動貼大腿， 反正後面的訓練右手要抱磚或摟胸帶人，右手不會划也不影響大局。 還有潛泳，前面二周身體一直無法蹬牆潛下去，常常會浮起來， 更不要說潛25米，能閉氣潛15米我就很高興了。 有一天訓練，47號徐同學還很納悶跟我說，怎麼會無法蹬牆潛泳， 很簡單啊，身體像弓箭樣就可以噓的彈出去，我實在是很悲悽， 那是你徐同學身如彎弓，彈力極佳，我就還抓不到訣竅啊， 還好那天潘彥伯教練指點我一下，突然可以做到下潛蹬牆出發潛泳， 才終於有一些些進展，可以趕在結訓前一天閉氣潛泳過25米， 真的是要謝謝潘彥伯教練的點撥，凡事都是有方法的，差別是你找到了沒。 踩水訓練也很刺激，從來不曾踩水，剛開始踩水訓練， 一直努力要把頭抬在水面上換氣但頻頻吃水，沒幾天， 突然要右手浮在水面上拿歌詞，還要唱歌，哇哩咧，我左手拼命搖櫓手， 頭載浮載沉在吃水，右手還要努力抓住歌詞紙張不要泡到水，遑論開口唱歌， 甚麼鄭智化的”水手”歌，還有許魏洲”向著光亮那方”，甚麼時候有這兩首歌冒出來， 歌曲單調，歌詞還三段，邊喝水邊咕嚕嚕嘴巴張開假裝唱歌， 這時覺得作詞者沒事寫這麼多歌詞幹甚麼，不就是同樣意境，還要寫三段詞句折磨人， 只有唱到副歌時，才稍微會吼上幾句，貢獻一下隊友，真是很大的折磨。 怪的是，結訓了，我腦海中竟然偶而還冒出這兩首歌的歌詞，重複洗腦的力量真是大。 結訓前一天，教練團特別安排台大醫院急診醫師來說明創傷急救處理， 哇，這位帥哥醫師也曾經歷台大救生員魔鬼般的訓練，還當過水服隊教練。 不僅這位醫師，事後看學員名冊，很多都是台大學生，研究生， 人家不僅書讀的好，還不玩樂不約會來報名參加這種魔鬼訓練營， 而沒有去搞六女大戰七男啪啪啪的活動，我心裡很是敬佩這些小弟弟小妹妹， 國家有你們就有救了。 河訓： 游碧潭那天，還好總教練張弼翔佛心來著，抬頭捷划沒幾下就換抬頭蛙，我順利混過。 接著就是背魚雷浮標套穿蛙鞋救人，還要人工呼吸將溺者拖帶上岸。 我怎樣都無法將魚雷浮標順利套上溺者，腳穿蛙鞋也突然不會游泳， 可憐跟我搭擋的溺者，被我拖累一直在碧潭載浮載沉裝死， 直到賴佑昇教練很無奈很沒勁的放棄訓練把我們帶上岸。 下午轉戰到成功湖(南勢溪和北勢溪的匯流處)，要45度角朝上游一步一腳印涉溪， 腳踩不到底後換攻擊式抬頭捷游到主流，轉180度順水流下， 到某地點時換45度角攻擊式抬頭捷游到迴流上岸，每個人都要經歷， 每個循環結束後要抬頭捷游到迴流上岸，我都游不回去， 眼睜睜的看著自己一直被水往下游沖，眼睛看著岸上教練一個個飄過， 耳朵聽見整排教練大聲嘶吼，第一次教練終於拋救生繩給我，撿回一條命， 第二次，還是拋繩給我，第三次，第四次，我終於游到岸上， 每一次我都懷疑自己小命不保，要留到下游沙坪壩去， 終於完成二次個人+二次團體操練，滿心歡喜終於要結束了， 哪知到集合地點，這位值勤教練說還有時間，我們再來一次個人練習， 瞬間我腿軟，心裡很不想參加，但理智說要繼續磨練， 看到一位男學員渾身發冷發抖跟教練說他不參加， 我最後也畏懼大於理智跟教練說，我不參加。 海訓： 鑑於上次碧潭很冷，這次海訓總教練叮囑我們要租防寒衣，到白沙灣後換裝， 第一次穿，褲管跟袖子很費力地塞進去，好不容易擠進去防寒衣， 身體手腳都不靈活，接著游海泳，又是抬頭捷，抬頭捷是我的夢魘， 我無論如何都擠不進隊伍內，浪一直一直打過來，旁邊護衛的教練一直喊九號， 因為他有義務保護我們這一伍學員，其他人都入列了，我還遙遙落後，擠不進去， 眼睜睜看龐大隊伍井然有序游得越來越遠，這時有謝伯鴻教練在我後面說， 不要怕，我在你後面，不要管什麼式，可以游啥就游啥， 太晚了，我怎樣都游不進去龐大行軍隊伍內，突然謝教練說，"帶走? 好”， 接著就要我回頭抓他的魚雷浮標往岸上游， 原來教練團他們審時度勢後決定放棄我，將我帶回岸邊。 我要不是曾經兩度完成3300公尺海泳，還有些殘餘的自信， 當下真是整個人備受打擊，怕自己無法結訓。 下午沙灘趣味競賽還有華麗八段，真是服了這些人， 光是水上活動，就能搞出這麼多花招。 在海訓時看見總教練張弼翔那渾圓的屁股及胸肌， 後來得知他有兼差拍內褲廣告，真是善用天賦賺錢。 結訓測： 因著台大救生班紮實的訓練，我們全班通過了結訓，後來還有他們歷年來的傳統慶祝， 看著同學們都知道要幹嘛，我就不贅述了。 倒是在肯德基活動，我才知道我所寫的”最喜歡的教練”為何沒出席， 我猜他早已風聞我有寫他，為怕被跟”大姊”送作堆， 一世英明毀於一旦，成為一輩子的心裡創傷，他選擇不出席。 弟弟，姊能理解你的。 後記： 這19天的台大救生員訓練班，對我人生來說是很難得的體驗，體力意志力都是考驗， 看到台大教練團兢兢業業認真負責的樣子，難怪台大人是台大人， 教練群都無酬的付出，雖說體育界都如此，教練實習不支薪，但他們很認真， 將台大水上服務隊這個社團做出好口碑。 另外同學們每個都撐下來順利結訓，有同學開課沒多久因騎腳踏車趕來， 摔倒雙腳受傷，仍然參加訓練，後來居上。 也有同學訓練過程中背部舊傷復發，雙手雙腳牽動就痛，忍痛撐完結訓測。 還有幾位莫名其妙的學員，早就有救生員證，還參加過教練班，也來參加。 還有打水球的47號肌肉王子也來參加。 還有34號年輕人，訓練期間竟然可以閉氣潛泳50米。 我會鼓勵後生晚輩來參加台大救生員訓練班，因為當財務從業人員太久， 已經有職業病，凡事都會看投資報酬率， 參加台大救生員訓練班，CP值真是高，太值得了， 會在你身心靈留下不可磨滅，永難忘懷的印記。 --

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