編號：20號 姓名：卓承宣 暱稱：kuso. 法拉為. 承宣. 興趣：騎腳踏車: 爬山或平路都很喜歡. 跑步:跑步幾年了, 喜歡跑馬拉松, 挑戰收集六大馬拉松, 已經收集東京馬,芝加哥馬,今年收集第三個柏林馬. 經常跑步的地方在新店-公館河濱, 中正紀念堂, 師大, 台北田徑場. 攝影, 喜歡拍一些日,夜景, 建築, 物景. 爬山: 休閒爬, 順便欣賞風景還有大自然的生態. 旅遊: 有機會就到處去看看, 享受並體驗不同環境,語言,文化的差異. 報名動機： 從小到大一直是游泳苦手, 國中以前沒碰過幾次水池的水, 畢業後, 因為熱愛運動,覺得很舒壓, 後來喜歡參加鐵人三項活動 不想一直踢挖腳,開始準備三鐵長距離必備的捷式, 所以今年一月才開始把捷式學好, 雖順利完成四月鐵人三項的活動. 但十月還有去澎湖參加另外一場是海泳的, 所以我想要克服這個障礙 並且能順便一鼓作氣把游泳這個項目拉起來. 最拿手的項目： 應該沒有,抬頭蛙還免強可以過得去. 最糟糕的項目： 抬頭捷, 側泳, 打蛋式. 受訓心得: 只能說非常的堅硬, 因為所有東西都算是新的, 所以全部重新建立. 因為早上要上班, 回家時間特少, 按摩一下就睡著了, 真的不是普通的累. 最近幾天又覺得大腿不適, 一直很怕受傷, 其實還蠻灰心的. 給自己一句期許：無痛完訓. 得知救生班管道：朋友有參加過, 推薦可以上. 想對教練說的話：謝謝教練不斷指導, 有很多技巧都是岸上教練點出重點來, 才可以短時間內, 掌握到關鍵的點. 想對其他受訓夥伴說的話：一起撐到最後吧, 已經過了1/3了, 加油~~!! 備註（自由選填）： 1. 學校系級(服務單位)： 2. 要不要留個FB？：https://www.facebook.com/chenghsuan.cho.3 3. 有沒有什麼問題： --

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