Run, Run, Don't trail behind keep moving The beasts wont stop till we're dead All the scrapes on our knees Will tell you where we've been, where we have bled 三週救生班的訓練就這樣結束了，除了得到結訓證明之外，最重要的是收穫了有用的技能知識、很棒的回憶和朋友！很高興自己做了這個決定並且有一直待到最後，雖然有很多慘烈的部分TT 也因此承蒙很多照顧，真的很感謝大家！以下是夾敘夾憶的心得～ （warning:流水帳/文長） :::報名前::: 因為已經關注台大救生班大概兩年了吧，讀過了超多心得文甚至還有個人網誌裡的退訓心得文等等，現在回想當時最大的憂慮竟然是擔心身材矮肥短要在一群人面前穿泳衣，而不是擔心沒能力撐到結訓？？？當初真的是too naive，也不知看了那麼多心得文沒看出來救生班根本超累！！到底有什麼閱讀障礙嗎q(′□‵)p 報名前的寒假跟高中的直屬學姊們吃了直屬聚～～當時就跟親愛的rz學姊說我想參加這期的救生班，後來粉專開始出現（學姊妙筆生花XD的各種）網宣文，報名的日子漸漸逼近時才開始有比較實際的擔心，例如入訓測跟生理期，雖然知道不會因為入訓測退人，但也跟之後訓練撐得下去與否有關，所以還是很緊張，遲遲沒有報名，一直到四月跑完女跑台北之後暫停跑步每天去練泳，練到每次測驗都可以毫無壓力游到六分內才填了報名表>< :::繳費前::: 入訓測那天超焦慮（雖然後來的日子證明焦慮沒有最高級，只會一天比一天更焦慮TT），在泳池外認識了佳慧～超感謝第一個朋友是她～之後的日子都互相陪伴！隔天救生游法教四式就正式開啟了我這崩潰的三週旅程，因為我抬頭捷真的崩！潰！爛！orz 游餐接水操對我來說強度滿強的，太痠是其次，主要原因是我總是太喘，還記得訓練的第一週我每天回家路上都哭，尤其是第一天訓練完好像是下大雨，上完課已經很累了下雨還要走去捷運站好遠還要濕濕的坐車回家超級遠，超累的時候很玻璃心，在路上真的是邊走邊哭，還跟一堆朋友討拍討抱，但也因此除了收穫摯友的各種鼓勵之外，還獲得腳踏車一台！！！感謝我的麻吉台大全智賢借我腳踏車，這真的是這三週裡的一個大確幸(*∀`) 另外的大確幸就是救生班的朋友～第一週真的無限感謝佳慧和鄰兵1-12Mickey，佳慧的陪伴和Mickey的可靠，他們兩個是我第一週堅持下去的動力，宣班完之後道別說「明天見」的時候就覺得自己一定不能放棄！ 踩底沒幾天就在5/11禮拜四迎來沒有底的台大泳池，當天的救生員訓練日誌紀錄：「D2 5/11 四 從今天開始泳池沒有底了QQQQ 只要一下水就要打水真的好累嗚嗚水操溺死度100想死度100(;Д`)(;Д`)(;Д`)」 還記得後來第二週自我介紹很多人說加入救生班想要減肥，但是身為本期最矮肥短的女子，減肥完全不在我的初衷裡，更不用說加入之後了，我每天的願望都是平安順利的活到結訓orz 話雖然是這麼說，但這樣的訓練強度以及每天從睜開眼睛就開始焦慮以致於食量大減，還是有回饋在體重和體脂的數據上，結訓後體重和體脂都有降不少，讓體重快跟我黃金交叉的我媽備感危機和羨慕，一直跟我說他也要參加救生班XDDD （但為了不讓36期有打撈中年婦女的可能性，我還是跟她說盡量不要^^） 然後我覺得最累的是禮拜六！因為禮拜五很晚回家禮拜六又要很早起床，這中間休息的時間好短，透早出門穿著濕濕的泳衣沒吃早餐就直接開始游早餐，幸好有711的紅蘿蔔汁和香蕉（這個組合同時也是第一週我每天晚餐的好選擇），中間吃了幾口，總算熬過（水裡的）早餐午餐。 下午是CPR～我覺得維芳教的很好！很能理解教的這套是水協的考試規定，所以要仔細背熟動令～btw這一天的中午得到佳慧的收留，能夠換下泳衣吹頭髮全身乾乾的進行下午的課真的好幸福～｡:.ﾟヽ(*∀`)ﾉﾟ.:｡ 雖然行文至此好像過的還可以，但其實第一週真的每天都累到藍瘦香菇，繳費的前一天晚上沒睡好，一直夢到自己退訓，所以週日早上就抱著「就到今天了」的心情出門，去泳池的路上跟家人摯友宣告準備放棄了，也傳訊息給立臻學姊了，當天到班後因為鄰兵們的鼓勵有點五五猶豫不決，想說游完餐再思考要不要留...... 結果！游完餐後（literally的游完菜單～難得！感人！造就當場更加猶豫不決><）根本來不及說我還在考慮.......，總教練就直接說：「還在這裡想必都決定要留下了那恭喜各位成為正式成員」，然後就直接授帽了..........於是就繼續了( ￣3￣)y▂ξ 得到新的號碼4號～ :::河訓前::: 繳費完、戴小黃帽的第一天，以為晚餐還過得去，直到宵夜加菜：抱磚，再一次幻想破滅！！！◢▅▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▅◣ 因為我不想踩底，但抱磚又無法好好踩水或韻律呼吸一直嗆水結果更喘，就在水中瘋狂掙扎，教練有問還好嗎要不要上岸又不甘心上岸，咬牙凖備開始繼續游的時候甚至不小心掉磚到池底還差點不起來orzzzzz 後來回家路上嘉如說做陸操聽到教練狂叫四號，覺得糗TT 但上完了這天的課突然就認命啦，決心會拼命撐到底！（其實是認錢 [$(♥_♥)$] 因為不能退費了XD） D7 5/16 二 開始比較不焦慮了，不像上週都從睜開眼睛就開始焦慮，三餐都胃口大減，這天算是有好好吃早餐和午餐，雖然抱磚還是很慘，但領略了三大黃金生存法則，決定貫徹到結訓 如下： 1、過一天，是一天，不算今天是第幾天或是還剩幾天，只需要專注於活過每天的當下就好，每天都只要想：太棒了！我還活著！活著真好！ 2、厚臉皮撐下去，不用在意落後或是最後一名或是一直被罵，最後一名代表充滿進步空間，也不會因為落後被退訓，而且錢也繳了，所以就撐到結訓，有培訓時數，反正最慘就是考不過最後的考試而已～ 留著沒損失～ 3、踩底自救(///・ε・///) 真的喘不過來快溺死就踩底，十五個伏地挺身拯救一切>< 想通這幾點事情之後我臉上開始帶有笑容了（佳慧當時也說我跟上週的死氣沈沈完全不一樣XD）加上教練不懈的指導，每天都有感覺到自己進步一點，每天也都更喜歡救生班的訓練一點～ 本來 D9 5/18 四請假那天有點慶幸自己少游一天的餐，結果當天晚上人在legacy跟著音樂搖頭晃腦的時候，心思竟然在事後菸中飄到救生班！當下真的是超震驚的！才赫然原來已經這麼習慣這麼喜歡了～ btw安利一下事後菸還是讚～聽完這天真人原音的版本之後在救生班放空的時候腦袋都會 自動播放affection 或是 apocalypse，堪稱餘音繞樑啊～ 【未完】 備註：ptt首發加上太長，考量排版和閱讀決定拆成三篇，請見諒>< 也請多多推文噢～ 謝謝～ (^_>^)♪ --

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