總教練　程凱煜　0922-801-224 值　日　李羽浩　0911-500-431 副值日　張弼翔　0973-720-092 -->有任何問題優先聯絡這三位教練 一.地點: 新店溪碧潭渡橋頭、下龜山橋、成功湖 二.時間: 05/21（日）6:50集合點名 7:10分出發 台大正門口 三.個人攜帶物品 必帶：黃T紅褲、數字泳帽、下水服裝、溯溪鞋（防滑包鞋）、蛙鞋、 毛巾、防寒衣物、水、健保卡、杯具、 環保餐具、雨具、 防水打包用具（即將包包裝進大塑膠袋中，雖然預報為晴天仍以備無患） 其他：長襪子（防刮傷）、高熱量食物、水母衣（防寒衣）、 拖鞋（出發回程及休息時換拖鞋較舒適，然而請汽車救者穿布鞋開車） 救者一定要攜帶多一頂安全帽給溺者帶和駕照 四.當天地圖路線圖：https://goo.gl/NpO6td （必看） 路線：台大正門 -> 碧潭 -> 成功湖 -> 台大新體側門 五.參加學員 01王玉青、02陳俐陵、03葉維佳、04林君明、05蔡佳慧、 06陳美孜、07李幸珈、08許天馨、09邱嘉如、 11李明軒、12何宇峰、13張少華、14游士鋒、15郭仲耘、 16劉育哲、17林永平、18嚴嘉明、19林子軼、20徐家輝、 21黃敬麟、22尹 凡、23周書禾、24李政宏、25戴張戎、 26呂鎮遠、28陳劭雍、29曾柏諺、30呂長紘、31劉哲維、 32林繼宇、33潘彥伯 （共31人） 六.救（溺）搭配 08許天馨（01王玉青） 13張少華（14游士鋒） 15郭仲耘（24李政宏） 17林永平（16劉育哲） 19林子軼（18嚴嘉明） 20徐家輝（21黃敬麟） 25戴張戎（11李明軒） 30呂長紘（33潘彥伯） 12何宇峰（自救） 29曾柏諺（自救） 26呂鎮遠（02陳俐陵、03葉維佳、04林君明、31劉哲維） 23周書禾（06陳美孜、07李幸珈、28陳劭雍） 教練 莊康信（05蔡佳慧、09邱嘉如、22尹凡、32林繼宇） 七.當日流程表（時間以值日手錶為準） 6:50 台大校門口(靠肯德基側)集合點名 7:10 台大校門出發 每台機車前面綁一支魚雷浮標，剩的放學員車 7:40 抵達碧潭渡船頭停好車 卸魚雷浮標 7:40 點名 做操 排長泳隊型 8:00 碧潭長泳 9:10 上岸點名，休息十分鐘 9:20 分組授課開始 10:00 第一次換組 10:40 第二次換組 11:20-12:20---午餐休息 12:20 點名前往成功湖 13:00 成功湖停好車 13:00 地形講解授課 13:20 分組授課開始 15:00 換組 16:50 收拾器材，準備回台大 17:20 新體辛亥路側門集合 17:30 當天值日宣布事項,值日交接,明日值日宣布事項 八.學員注意事項 1. 請救溺互相提醒並morning call，遲到者嚴格處罰 2. 車隊會有領隊、壓隊、引導教練，勿超車闖紅燈，安全第一。 3. 所有救者請加滿油，當天不會停靠加油站。 4. 請背熟豪情、水手和所有教過的科目。 5. 大家第一次出野外是非常嚴肅且危險的事情，請大家明日務必提高精神專注力， 一個口令一個動作，聲音喊出來! 6. 離開班隊前都要找值日教練報備並取得同意 九.碧潭長泳隊型 第一班 第二班 第三班 第四班 第一伍 01 31 33 22 第二伍 03 15 16 30 第三伍 07 18 14 13 第四伍 09 23 24 19 第五伍 06 21 32 26 第六伍 04 25 12 17 第七伍 08 02 20 11 第八伍 05 29 28 十.天氣資訊 晴時有雲 氣溫24-29度 降雨機率20% 明天是第一次的野外訓練，全班必須嚴格拿出精神與紀律! 有任何問題向值日或總教練提出，離開班隊一定要報備！ 野外訓練有一定的危險性，切勿嬉鬧與玩樂，違背教練指示的學員一律退訓！ 最後，請每位學員看完後推文 "xx號收到，23:00準時上床睡覺" --

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