剛剛去量了體脂太感動了立馬來寫心得文！！！ 降了4.3%啊啊啊而且瘦了兩公斤肌肉還增加了！ 嗚嗚嗚怎麼能不愛救生班勒！！！ 回歸正題。 我會想參加救生班這件事算是跌破了身邊每個人的眼鏡，而且大家都不看好的覺得我會放棄QAQ 畢竟我從小體育課都坐在樹下聊天打混，大四才開始運動，而且第一次跑步跑不到一公里就胃痛頭痛心痛。 但五月的時候（就是27期XD）發生了一些事讓我實在很希望自己活得更好更正更美麗XD，也很需要一些事來轉移目標，所以就毅然決然地報了救生班。 然後四天後就發現該死的某科目presentation跟河訓撞期只好悲傷退訓：（前一天還在新體和桂綸鎂教練一起洗澡XDD還記得廖君圃教練還很認真地幫我想替代方案，我還信誓旦旦地說我九月再回來但其實內心充滿不確定XD（結果我真的做到了好開心！） 七八月正在會計師考試摧殘，我也完全沒時間練體能，就硬著頭皮進入28期！結果不意外的每次都是最後一名，餐都游不完QAQ 但因為已經放棄過一次了這次從頭到尾都沒有想放棄的意思，死皮賴臉的待了下來。 星期天頒新泳帽的時候聽到總教練說「再次加油」真的超感動啊QAQ 游餐 雖然因為都有在發摟子維個板所以一直知道會報磚，但真的拿著磚頭到水道頭的時候還是不敢置信，然後游餐時光唯一快樂的仰式也變成悲劇，本來最喜歡看著天空，抱磚後只要不吃水就很好了QAQ 抬頭捷則是我永遠的悲劇，每次都只能看著前面的人越來越遠，下半身越來越沈。 但當有一天發現自己竟然可以游五十公尺而不會喘不過氣韻律呼吸的時後真的超感動！是一種恍然大悟自己真的有在進步的感覺！ 然後結訓考那天竟然沒有被前面越拋越遠第一次感覺划手真的有划起來實在是超級開心！真的很謝謝李明穎教練禮拜天最後的指導<3 自從抱磚後最喜歡的就變成抬頭蛙啦每次遊抬頭捷的時候心裡都要一直跟自己說等下就可以游抬頭蛙了才撐得完XDD 側泳一開始因為很怕吃水一直太仰，抱磚之後就更悲劇QAQ 但我一直記得有一次潔妮教練說我姿勢很好只是動力不足才會一直下沈，當時正在覺得自己真的是全天下游最爛的人，所以聽到的時候真的開心好久，一直笑到回家。雖然事後想想覺得重點好像是動力不足.... 還有很感動的一點是每次我落後很多的時候快游完的女孩們都會跟我說加油QAQ那時候就會覺得再累也不能放棄啊！ 水操 踩水只要不要雙手出水面或抱頭或拿歌詞或拿磚塊其實還蠻快樂的 而且因為我很擅長背歌詞又很愛唱歌所以我完全不懂22號的糾結XD 然後最最喜歡的就是仰飄，這時候就特別感激我的高體脂XD 操作救溺也是很快樂的一件事，雖然一直會害彼此吃水可是可以實際練習救人的方法就覺得很充實：D 特別感謝藍翊娟和姚甯之的合作XD 青年公園 我一點都沒感覺比較好踩啊QAQ 尤其大家在講笑話我頭在水裡都聽不到只顧得了掙扎 但最後可以穿蛙鞋游餐終於第一次游完好感動啊！而且還成功單人起岸了一次（但也是最後一次QAQ） 五米池下潛不知道為什麼一點都潛不下去，可能是太怕痛又太怕死了 但超喜歡跳台跳水實在很爽XD可惜時間不夠不然好想多玩幾次歐 河訓 游碧潭真的是個大噩夢QAQ虧我行前超期待的說！ 但在湖里不知道為什麼下半身完全挺不起來啊啊啊一直沈一直沈，真的很謝謝教練一直在旁邊鼓勵我雖然我太驚慌導致根本記不得是哪個教練QAQ 到最後也完全落隊而且因為抬頭捷蛙動力都不及水波最後只能游仰式到最近的岸邊，但游仰式時看著橋和橋上的行人就覺得很平靜歲月靜好：） 垂吊也超好玩！雖然從橋上爬到要跳的地方有點緊張，一直覺得自己腳太短勾不到XD 但放流整個就是悲劇QAQ那種拚命往前游卻身不由己好恐怖，謝謝把我救起來的教練和給我巧克力的教練我好愛你們QAQ雖然我因為驚魂未定真的忘記是誰了對不起QAQ 海訓 雖然一開始一直吃鹽水而且因為肩膀痛不能游抬頭捷還讓教練拉我們跟上大家，但漸漸習慣之後覺得在海里遊其實蠻好玩的耶！好喜歡海浪很強可以推著我前進XD 華麗八段也超好玩一整個歡樂XD然後總教練的腿真的好長好細好美好羨慕XD 雖然女生輸了但懲罰真的超快樂啊而且泡在海水很溫暖哈哈哈 最後跟教練的比賽應該算是雖敗猶榮吧XD只輸一點點！大家真的都好強～ 救溺反應跟考試 救溺反應真的讓我不敢再跳下去救人了了啦 教練這麼嬌小可愛我都這麼崩潰了QAQ 考試的時候潛泳可以順利通過真的好開心！謝謝幫我補習的蘇伯瀚教練和戴帽子的女教練！看到紅線從身體底下過去好感動～ 救生四式雖然已經腎上限速激增還是比規定時間多了整整一分鐘QQ幸好主考官很好～ 綜合拖帶看到溺者是禦寒的時候我都快嚇死了幸好妳很浮感謝XD 總結 成功結訓太不可思議了^_^ 謝謝教練都沒有放棄很弱的我希望可以趕快看到真實的教練：D 雖然只跟過一次宵夜團但也希望28期以後還是可以常常揪玩不管是登山騎車跑步游泳都想跟啊雖然我都很弱XD --

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