作者loving347 (小晴天-趕場人生~!!)
看板lifeguard
標題[跑步] T皿T 跑上擎天崗!!!
時間Sat Oct 20 13:51:04 2012
有
超馬傑哥 帶領
大家不要怕~~~來~~~慢慢一起跑 :)
單程只有 13 KM ^皿^
不過要上升960M XDDD
10/21 噴跑吧 擎天崗:
浣熊葛格貼心提醒
1.悠遊卡(搭公車回來& 途中小七可補給)
2.小毛巾(跑山路定流很多汗 身體擦乾乾不感冒)
3.小寶特瓶(途中警局叔叔求口水)
4.MP3(防無聊 聲音愛大多大路人管不到)
5.防曬(or 助曬?)
6.保暖衣物(看個人) ((編按...傑哥大概...恩you know XDD))
7.腰包(1~6通通放進去免煩惱~)。
時間：
10/21 星期日 早上九點 捷運劍潭站 1號出口
風把拔建議有台
補給車在旁>/////<
(就~一位熱血水服人騎著機車在旁邊幫我們加油打氣那樣 吧XD)
單車 也可以啦XD~很累就是了~真~的~!
有沒有人沒去過陽明山~想一起在
陽光星期天 去山上走走呢^O^
歡迎自由報名 :)
目前 自愛跑者 XD
傑傑、舔甜、豪豪、甯甯、熊貓貓、丘丘、青怡!? >///////<
浩浩你是不是也應該一起來跑一下嘛^^
另有
阿旺旺的
小紅號會幫大家載冰棒到山上等接人 :P
有興趣者請在
九點多~時 自行 出現在捷運劍潭站 1 號出口 :)
或請直播我的手機 093v-xxx-ooo ^皿^
歡迎
臨時心動想加入的瘋子 >///<
((反正我覺得現在還沒睡的我大概跑到一半就想請鑽進小紅號惹Orz))
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簡單‧快樂‧就愛練
--It's JUST A LIFE STYLE--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.71.45
1F：推 bossout :這個太練了拉!! 我比較想跟平地練跑XD 10/20 14:02
2F：→ loving347 :但太魯閣都是上坡嘛~ 10/20 14:02
3F：→ bossout :!! 風哥你沒有跟我說過這個阿T^T 10/20 14:03
4F：→ holandog :喔~謝謝風哥總教練!!!!>/////< 風哥人最好了!(灑嬌~) 10/20 14:06
5F：推 FengX :說真的,練太馬不需要練到這樣啦~~ 10/20 14:14
6F：推 FengX :去年我是為了合歡馬淨爬升1500才去練跑山路~~ 10/20 14:17
7F：→ FengX :肌耐力若不夠練跑跳太多等級容易受傷,慎之~ 10/20 14:18
8F：→ FengX :我並沒有要騎車去,別誤會了唷~~ 10/20 14:20
9F：推 holandog :擎天崗有點操唷!建議平常有自主練習的人來跑才不覺累 10/20 15:31
10F：推 tsanwen :浩浩~我們跑不動就自己先搭公車下來吧 orz 10/20 15:40
11F：推 holandog :RE:媽咪,恩...I don't know what you mean耶~\˙˙/? 10/20 16:15
12F：→ holandog :甜甜浩浩都要來? 好耶~~~ ^^ 10/20 16:16
13F：推 redshonor :唔....掙扎中..... 10/20 17:26
14F：推 yehchingyi :喔用走的話我應該還可以...跑步就......^^" 10/20 21:04
15F：推 ccyaby :好強大 10/20 21:12
16F：推 tsanwen :豪豪一起來吃早餐 再去擎天崗 10/21 00:05
17F：推 kinda :小紅號會帶著冰棒到擎天崗的~ 10/21 00:50
※ 編輯: loving347 來自: 175.180.71.45 (10/21 01:32)
18F：推 dxdiag :好練又好好玩 小紅補給車太讚了~~ 10/21 19:16