雖然你必須離開了 不過希望無論有沒有再加入救生班，都要記得(練好)自救法 就像授課教練講的，要能自救才能救人 並且記得救生三大原則(應該是一看就懂，但似乎還沒講) 岸上救生勝於入水救生 器材救生勝於徒手救生 團體救生勝於個人救生 這些都是保護自己最重要的部分，幸虧你有學到。 救生班除了鍛鍊體能、教授動作以外，其實更重要的是 要知道什麼是安全的，什麼是危險的。 ※ 引述《tenfaces (我愛三筒小叮噹~~)》之銘言 : 今天的受訓 的確是擊垮我了 我用意志力硬拼 但雖然呼吸越來越短 腳越來越無力 : 我漸漸的要失去意識還有控制自我的能力 但我很自豪 教練授課的時候 : 我真的沒有踩過池底 很多次抽筋自救 是真的在抽筋自救 : 我告訴自己 撐下去 撐下去 載浮載沉的聽著教練的口令 : 標齊對正 321(好幾次都恍神念成 標齊對正 123) : 我一度很想要在課程中途跑上岸拿藥 但是新教練說他生日 : 我覺得應該要唱完歌祝福他再拿藥比較禮貌 唱完歌後又點到我自我介紹 請記得，有無法自解的任何情形， (譬如課堂教的胃抽筋，或是像你一樣幾乎是氣喘發作，甚至是嚴重到解不開的抽筋) 其實應該不要客氣，迅速讓教練知道。 救生班是以安全為重。其餘學員也請注意。 : 我很後悔我回去拿藥 我一直在重覆的下午的畫面 我在想 是不是我在撐一下 我今天送你從泳池出來，我認為如果不回去的話...危險耶 -- r=e^theta 即使有改變，我始終如一。 --

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