作者yape (yapee)
看板lifeguard
標題[問題] 潛泳
時間Wed Oct 8 16:04:02 2008
我是潛泳不能超過20m的人之一
感謝晏菁教練與7號教要蹬低一點
剛剛感覺又能撐長一些
在心情放鬆蹬牆游的情況下,試過最好的紀錄是18m
平常自己在泳池練約15m
然後就會忍不住開始倒吸一口大氣
我想知道是我閉氣能力還是動作需要加強
請問平均每5m約做兩套手腳循環(不計第一個五公尺)
是ok的嗎?還是嫌多?
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1F：推 craneman:做多少次都無所謂，以自己輕鬆就好 10/08 16:34