這是我之前在非暴力溝通課程裡的一個心態練習。 從前幾年不知道是否是因為紫微八字換大運，開始想接觸西方心理學跟東方玄學，才發現過去的我不是很了解自己，開始踏上了解自己旅程，這個旅程，意外發現即使在調整信念充滿不適感，但自己更多是享受探索自己中得到的那份驚喜感。 在對自我理解過程中，對於來自中國詞彙「情緒價值」排斥，更喜歡用「情緒同理」去詮釋，我想經驗的深刻是因為有情緒存在，所以當對方願意把真實獨一無二的經驗分享給自己時，更期許自己用好奇的心去理解對方所看到的世界是什麼。 從有機會到歐洲交換一年後，漸漸喜歡看畫展，喜歡看畫的過程去體會自己有了怎樣的感受，甚至有時會感動到不能自己（例如：維梅爾的「台夫特風景」跟「繪畫的藝術」 ，在去年看到最喜歡的畫是在故宮舉辦大都會名作展的「星光」；近期中正紀念堂正在展出波特羅特展，畫家風格有點喜感很有興趣。 目前是在台北市見紅休的七年級生，外表偏H，排斥菸味，酒也幾乎沒在喝。每年會盡量排至少一次一週的假期去國外旅遊，偏好去與中華文化相異的國家，看看當地人是怎樣生活、有怎樣的飲食偏好，今年去了一趟印度旅遊，破除不少對印度的刻板印象，也重新「理解」該怎樣跟印度人互動，在未來地中海、中亞、伊斯蘭國家，或是看北極極光、南極企鵝及走個朝聖者之路都是願望清單之一。 平時刷刷社群平台，也會聽一些跟心理學、科普AI有關YouTube、Podcast，或上一些相關課程，遇到有興趣的展覽就會去看看，近期則剛追完浪姐，意外發現曾沛慈歌聲很有渲染力，她在欣賞其他人演出，也很閃耀。 對於自己還不知道想做什麼事，會有點焦慮，但知道這是急不得；在關係裡怎麼找到讓雙方自在的距離，也還在學習。因為在人與人關係裡，我得到一些體會，所以也正在練習好好聽對方說話、支持對方衷心想做的事，在有不同意見時，先說出自己的感受，而不是急著給建議或評斷。 如果有一天可以跟妳一起，我對我們有一些具體的想像。例如：一起去體驗一家餐廳、在某條街上散步、共看一部電影，一起規劃完成一趟旅行，偶爾互相給對方一個小驚喜。真的住在一起，可能是睡前，也可能是某個剛好有交集的片刻，我們有短短的10 到 15 分鐘專注在彼此身上；彼此在同個空間生活，協力處理日常瑣事，同時也自在做自己的事，真實安心地表達及展現自己。 如果對以上自介有興趣，期待妳的站內信或email，分享自己平常有什麼休閒嗜好，最近有沒有一件讓妳覺得開心、或是很有成就感的事？如果最近有在計劃旅行，下一個想去的地方是哪裡呢？或者，有溫度的面對面聊天也很棒，在超商買個小食咖啡坐著聊，或在公園街道上走著聊都可以。 email: [email protected] --

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