如果你學過催眠 會知道古典很重視感受性測試 手指有沒有靠近、手臂有沒有上升下降 這些都經常被用來觀察來訪者對暗示的反應 反應越明顯的，就代表對於暗示的反應越好 相對催眠的深度也容易較深，效果也會越好 但真的是如此嗎？ 分享個有趣的經驗 有次聚會，朋友聊起自己小時候曾被恐怖片嚇到 從那之後他始終無法獨自一人觀看恐怖片 即使是搞笑類型的也不行，覺得很可惜 我問他： 如果有方法讓恐怖片不再帶來這麼強烈的不舒服感 讓你可以獨自一人觀看，你想要試試看嗎？ 他很爽快地答應 因為是在聚會場合，整個過程大約只用了五分鐘 結束後，他一臉疑惑的說：這樣就好了？ 兩個星期後，朋友突然在社群發文標註我 分享他的人生突破。 有天他獨自在家看電視 不小心轉到正在播放恐怖片的頻道…… 等他回過神，意識到自己正在看的時候 電影已經播完了。 他還不斷地問自己： 我不是很怕看恐怖片嗎？ 有趣的是，這位朋友接受催眠感受性測試時 幾乎沒有出現明顯反應 但改變卻在兩個星期後，很自然的發生在生活中 當然，我並不是要說 催眠感受性與效果完全沒有關係 也不是認為測試這個環節可以省略 研究顯示，催眠感受性與介入效果 可能存在一定關聯 只是感受性測試呈現的是當下特定暗示的反應 不能直接等同於最後的改變 感受性測試是催眠發展脈絡的一部分 也能幫助學習者理解不同的暗示反應 而且有時候，測試不只是測試 其中還蘊含著其他的可能性 參考資料： Montgomery, G. H., Schnur, J. B., & David, D.（2011） The Impact of Hypnotic Suggestibility in Clinical Care Settings International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 59（3）, 294–309 如果你對催眠有興趣想了解 或有任何應用上的疑問想討論 你可以透過以下方式找到我 1.站內私訊 2.捷思催眠LINE ID：ingloveself 3.網路搜尋「捷思催眠」 --

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