※ [本文轉錄自 Magic_info 看板 #1WYHNQeV ] 作者: d9578986 (凱爾) 看板: Magic_info 標題: [北部] 簡快自我催眠工作坊 時間: Wed Apr 28 15:59:18 2021 只需要1個知識點，1個意願 加上連國小生都會的1個動作 馬上引領你回到內心平靜！ 　《簡快自我催眠》工作坊 限額10位，優先付款完成，優先保留名額：https://bit.ly/2R67J3G 知識的爆炸、社群媒體的轉變、造就直播網紅、Youtuber的風潮， 笑聲已從人群中換到手機螢幕前， 同時，內心傳出了一種隱憂，焦慮，抑鬱，暴躁，擔憂， 甚至有些人對生活的乏味充斥了自我 你是否難以形容自己為什麼不快樂，笑不再是開懷大笑？ 你是否身體感到疲憊、失眠、失去動力，知道自己過得並不好，同時，不知道從何開始？ 你是否被情緒所掌控著，感到了憤怒，無法抑制自己的發怒？想停止焦慮，程度卻越來越 大？ 你是否會對過去的事情感到懊悔？帶著虧欠、罪惡、無法原諒在身上？ 你是否對未來感到迷惘？擔憂？甚至自暴自棄？ 你是否看到自己的成癮行為，無論是對工作成癮、對購物消費成癮、對遊戲成癮、戲劇成 癮？ 你是否有意跳脫出內心的不平靜，回到當下，拿回人生的主導權？ 當你有「能力」時，心將不再受世界萬物所動搖，更可以勇敢地追逐目標 這個「能力」只需要1個知識點，1個意願 加上連國小生都會的1個動作 馬上引領你回到內心平靜 這個「能力」是什麼呢？ 我稱呼它為「自我催眠」 什麼是「自我催眠」？ 是一種訓練自己進入知覺聚焦的狀態 你一定曾經進入過知覺聚焦的狀態 比如你是否曾和兄弟、閨蜜、好朋友聊天到忘我的時刻 這是一種知覺聚焦的狀態 比如你是否曾經完成一件事情後，發現時間過比想像中的更快、更久 這是一種知覺聚焦的狀態 比如你是否曾經趕一份報告，必須兩小時完成，明知那是很挑戰的，但在時間截止前1分 鐘完成並且寄出 這也是一種知覺聚焦的狀態 俗稱催眠 而「自我催眠」是 你不需要催眠師的暗示才能進入催眠 你不需要環境的營造才能進入催眠 而是把你本身就存在的狀態喚醒出來 並可以隨心所欲的使用這個「能力」 幫助自己提升溝通、增進關係、高效工作、認識自己等 為了讓你有效地學會這「能力」 我們會教你 1. 10分鐘自我催眠 2. 5分鐘自我催眠 3. 1秒自我催眠 自我催眠將可以 引導你將專注點回到身體，甚至內在 開啟感官與覺察、覺察你的身體感受、你的情緒、你的思考、你心裡升起的念頭 當一個人的覺知敏銳 他是活在當下，是平靜，是放鬆，是目標清晰 活在當下可以讓懊悔離開，焦慮消失 平靜可以讓暴躁停止 放鬆可以讓身體的疲憊快速修復 目標清晰可以解除迷惘與沒有動力 這些是你想要的嗎？或是期望的？甚至渴望的嗎？ 當你學會自我催眠 從10分鐘進化到1秒自我催眠 可以隨時隨地平靜內心 那會是什麼樣的生活與感受？ 而《簡快自我催眠》工作坊 不僅僅是學習簡單快速的自我催眠 協助你達成上面的目標 更期望你能從自我催眠中尋回簡單快樂的自我 並將它落實生活中 邀請你與我們一起共舞 運用自我催眠的能力共創快樂人生！ 工作坊教學內容 一、4種讓人不快樂的思維模式 二、催眠的歷史、知識與理論 三、10分鐘自我催眠體驗與練習 四、5分鐘自我催眠體驗與練習 五、簡快自我催眠的觀念與技巧 六、1秒自我催眠體驗與練習 工作坊資訊 台北場： 時間： 5/15 (六) 09:00~17:30 ( 08:50開始報到，中午休息90分鐘 ) 課程地址： 台北市地區 (報名完成通知上課地點，距離捷運站步行5分鐘內可到之處) 課程費用 原價：3600元 一人優惠：1800元 兩人同行：3000元 (1500元/人) ＊＊單次工作坊限量10位＊＊ 報名方式： (1) 線上報名表單填寫送出：https://bit.ly/2R67J3G (2) 選擇付款方式：銀行匯款，ATM轉帳，線上刷卡，超商代繳 (3) 優先付款完成，優先保留名額，限額10位！ (4) 確認收到款項後即報名成功，將會寄出工作坊通知書 馬上卡位報名：https://bit.ly/2R67J3G -- 每個人都有改變的內在豐富資源 每個人都能創造值得擁有的人生 --

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