作者lennahc (唷)
看板humanity
標題[閒聊] 如何學習豁達
時間Thu Apr 14 11:45:13 2016
覺得自己個性從小就是容易把事情放在心上，容易梗梗於懷。
以前非常在意別人的看法，說話做事都小心翼翼。但大學碰到一個好朋友，讓我改變不少
，變得比較敢說出真心話或自在的做一些事。
可是現在面對事情（工作人事物、身體健康狀況）
還是很容易陷入梗梗於懷迴圈
想很久、想很多
常常需要找朋友抱怨訴苦，尋求安慰才能抒發一下
覺得這樣其實不好，有點草莓，也比較負面
想著想著都覺得胸口悶悶的
不知道各位有沒有能「學習」豁達的方法？
不要把事情看得這麼重，
不要把工作的思緒帶到工作以外的時間
或是能讓自己放輕鬆的方法？
不要只靠跟別人抱怨，一直抱怨自己也覺得很煩...
謝謝分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.180.81
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/humanity/M.1460605516.A.A73.html
1F：推 IhaveASecret: 抱怨但有改善，那是解決問題，如果說說卻不做， 04/14 14:33
2F：→ IhaveASecret: 那就真的只是純抱怨 04/14 14:34
3F：→ IhaveASecret: 但是心情不好、狀況不好，要多找人聊聊。 04/14 14:34
4F：→ IhaveASecret: 不要把它想成抱怨，這是一種心情的抒發 04/14 14:35
5F：→ IhaveASecret: 你要注意情緒問題，太嚴重會變憂鬱，睡眠品質變差 04/14 14:35
6F：→ IhaveASecret: 說出來不代表你草莓，不用在意那些世俗給的標籤 04/14 14:36
7F：→ IhaveASecret: 如果大家生活幸福快樂，誰會想要抱怨呢？ 04/14 14:36
8F：→ IhaveASecret: 找能善解人意的朋友多聊聊，會漸漸拋棄那些 04/14 14:37
9F：→ IhaveASecret: 帶給你負面但其實一點也不重要的人生包袱 04/14 14:38
10F：推 ltnsltns: 加油 04/15 23:04
11F：推 aboq6689: 我的問題跟你很像 我也在找解決辦法 但最近好悶啊 04/16 01:18
12F：→ lennahc: 謝謝你們的意見與鼓勵！ 04/17 19:23
13F：→ lennahc: 樓上a大一起加油！ 04/17 19:23
14F：→ yurin: 加油，今天正好工作犯錯陷入低潮期，只能哭哭發洩情緒，以 04/20 20:08
15F：→ yurin: 前常跟朋友聊，但覺得太常朋友也會困擾，這種時候只能自己 04/20 20:08
16F：→ yurin: 走出來了 04/20 20:08
17F：推 juvia: 懂這種感覺，不想和朋友抱怨，但和同事抱怨又怕被傳八卦... 04/28 14:49
18F：→ cartridge: 試試運動? 05/22 20:41