http://cul.news.tom.com/2006-09-27/07DU/08124359.html 你足夠獨立嗎 -------------------------------------------------------------------------------- http://cul.news.tom.com　 2006年09月27日 10時15分　來源:Tom 文化 也許你會說，是的，我在經濟上已經獨立了。那麼，你的心理呢？ 這時你是不是就不敢打包票了？ 你也許習慣了跟人群在一起，當你一個人獨處的時候，你就會坐立不安；你喜歡熱鬧的生 活，因為你一個人靜下來的時候不知道自己可以做什麼。 你很需要朋友的意見，不然你就覺得自己無法做出正確的決定；你總是問你的另一半喜歡 你怎樣打扮，喜歡你穿裙子還是褲子…… 別人稍微對你不理會，你就覺得自己被冷落了；早晨你跟一個同事打招呼，他卻避而不見 ，讓你沮喪了半天；今天你完成工作的時候沒有得到上司的讚賞，而這是你用了幾個通宵 才完成的，你鬱悶極了…… 對了，你的快樂總是依賴於外界，而不是自己，你沒有獨立的快樂。 當你開始讓自己的快樂依賴於外在的事物時，一切就變得很危險，因為外在的事物轉瞬即 逝，並且不可預知。 小張不知道自己從什麼時候開始，變得很依賴朋友，她會很在乎朋友是否重視她，而一旦 有什麼不開心的事情就馬上找朋友傾訴，有什麼大的決定都要跟朋友商量，她變成了一個 沒有主見的人，自己卻全然不知，直到有一天朋友說已經厭煩了她事無大小的傾訴，她才 意識到，自己已經失去了獨立的精神。 小蘭有一個很奇怪的朋友，她對她的男朋友很好。可是只要男朋友一離開一段比較長的時 間，她就會另外找一個男朋友代替，同樣也會對新的男朋友很好，這樣的事情已經發生了 兩次。 她告訴小蘭，這是因為她不能習慣沒有男朋友的生活，她習慣了有個人可以依賴，她忍受 不了一時的孤單無聊，哪怕只是一個月。 我們姑且不去評價小蘭這個朋友的對錯，但是我們可以知道，這個女孩是一個心理極其不 獨立的人，她這樣下去的話，是很難在感情上獲得長久而穩定的快樂的，很難獲得一份真 正的感情。 把你的自我價值和快樂與他人聯繫起來是痛苦的根源。 這樣做會使你產生很強的依賴感，被別人的行為左右你的情緒，還會由於你太離不開他們 而使別人心生不滿。 你應該明白，唯一能使你感到長久滿足和充實的人，只是你自己。 當你心理獨立的時候，你不需要和別人一起也能快樂，你可以自己單獨做出決定，還會享 受一個人的美妙時光，你懂得排遣偶爾的孤獨和寂寞。 你要學會用耐心和毅力來獲得你想得到的東西，而不是有一點無助就想到放棄；發生問題 的時候你不會第一時間就想找一個可以依賴的懷抱，而是冷靜地分析和面對現實—— 這樣你才會得到真正發自內心的持久的快樂，你的快樂也不需要依賴外界隨機的施捨。 這意味著你不再以得到某種東西來讓自己感覺良好，而當一切正如你所希望的那樣時，當 然就更棒了！ 而即使事實並非如此，你也不會因此而消沉絕望，因為你的自信和你的快樂，不是建立在 你所遭遇的事情或者別人對待你的方式上，而是建立在你對自己良好的感覺上。 主動快樂小功課： 嘗試自己一個人度過孤獨而脆弱的夜晚，不找朋友，也不要自私地找個異性來填補自己的 空虛。嘗試面對孤獨，挺過孤獨，並且嘗試找些可以從中得到樂趣的事情來做。當你熬過 一個極限，你就學會了如何讓自己的心理更獨立。 [責編：藍色回憶] --

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