當下有想太多的念頭 不如先移開注意力 不去想 你可以選擇出去外頭走走 或是打電動或是看場電影 讓自己不要拼命往死胡同鑽 如果你真的不舒服 就結交開朗的朋友 由他來引導你 不過不開心的次數太多 也會讓朋友反感 我個人是利用文字來抒發自己的心情 不高興時, 可能寫寫網誌, 或是寫在信上, 發洩發洩 寫好後, 就再也不去看不去想 人偶爾會想太多 但你一定要命令自己不要去想, 要做一些事轉移注意力 因為事情並沒有那麼嚴重 只是人去想像出來的! ※ 引述《smilejune (彰小孩)》之銘言： : 總覺得自己很容易被別人的言語甚至是眼神影響心情 : 對方可能是無心的 : 但自己總會在意好一陣子 : 與其說是不高興 : 不如說是難過 : 因為在當下並不會馬上反駁或表現出不滿 : 只會在離開現場後開始鑽牛角尖 : 還會想對方是有心還是無心的 : 每次都跟自己說是自己想太多了 : 但卻還是會在意 : 最近學會把不滿表達出來 : 通常得到到的答案都是"你想太多了啦" : 而且對方似乎也都是無心的 : 我也知道自己容易想太多的個性 : 但就是不知怎麼改 : 也因為這樣 : 很難交到好朋友 : 或許是自己不容易把心給打開吧 : 我是男的 : 想變的大方一點,不想去在意一些根本沒人會在意的瑣事 : 讓自己過的很不快樂 : 有辦法可以改變這種個性嗎? : 或是能推薦一些書做參考 : 感謝! --

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