胰島素 拉丁語 島嶼 協助把糖打包存進脂肪 糖尿病是生活方式出了問題。 細胞存放不下過多的糖分和脂肪， 葡萄糖已經溢出來了， 血糖就會下不來， 全身的器官就等於泡在糖水裡面。 第一型：自體免疫疾病 第二型：胰島素阻抗 胰島素阻抗定義： 胰島素無法降低血糖， 因為細胞已經塞不下了。 腹部肥胖，腰圍是糖尿病的最佳指標。 腰圍：衡量軀幹周圍脂肪分布的指標。 所有的器官像是在脂肪裡面游泳。 高胰島素，才會導致胰島素阻抗。 去除高胰島素，就能消除其所帶來的抗性。 體內平衡，是生存的基礎。 一個受到干擾的生物系統， 會試圖回到原來的狀態。 長期過高的胰島素，才會產生胰島素阻抗。 高濃度+持續性刺激。 胰島素阻抗一旦產生， 會導致即使沒有進食， 胰島素濃度也偏高。 當我吃東西的時候， 胰島素會上升， 並且在肝臟處於主導地位。 胰島素引導肝臟做兩件事情： 1.停止消耗身體脂肪。 2.把新進來的食物變成脂肪。 --

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