作者chiliseed (嘟嘟)
看板happy
標題[黑皮]改變自己
時間Wed May 15 10:38:28 2019
無數個飽到沒法躺平的晚上，
對自己感到很失望，
體重慢慢往上升、
內臟脂肪來到沒看過的4，
但每天下班回家還是吃個不停，
像沒有下一餐的那樣吃著。
自從男友要我練習不吃撐、
61台晚上7點沒有柯南後，
我晚餐暴飲暴食次數減少很多、
內臟脂肪降到3。
後來聽了男友建議，
把慢跑40分鐘至少一週3次，
改為間歇跑30分鐘一週2次，
外加飲食控制，
今天我的內臟脂肪終於回到2了！
雖然不知道2胖不胖，
不過能從暴飲暴食的黑暗輪迴中跳脫，
內臟脂肪回到以前的2，
就已經很開心了！
最後謝謝男友暖心鼓勵，
以及謝謝老媽每天碎念我胖！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.236.7
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/happy/M.1557887910.A.408.html