我是女生.我覺得我應該是脂漏的掉髮 在這個版得到很多幫助 包括洗頭跟營養素的事 所以來po心得跟大家分享 12月中在版上看到了biotin的討論 馬上就衝去GNC的店準備買biotin 結果被推銷了gnc big 50(定價是1100.後來查網拍.大約400元而已) 小姐說裡面也含有biotin.叫我直接吃這個就好了 為了湊贈品.我還買了兩瓶 結果裡面只有biotin 50mcg 於是第二天還是再去一次GNC 買了biotin 300 mcg(定價400元.有100顆) (因為小姐說:台灣沒進600mcg的.叫我吃兩顆) 為求效果.我每天都吃三顆左右 重點來了.結果我發現每天洗頭兩次的我 廁所的排水孔.不再有頭髮塞住的情形 之前都是四.五天就塞住.都要用手去清排水孔 但是從吃了biotin之後.我再也沒清過排水孔 在biotin討論之後有另一篇轉貼文是給網址的 但是我剛剛找不到 裡面有提到頭髮需要的營養素 肌醇(inositol) 葉酸(folic acid) 生物素(biotin) 胺基苯酸(PABA) 文章裡還叫我們多吃起士跟豬血糕.所以我最近也常常吃豬血糕 好像有點變胖 我查了肌醇結果找到下面這句話: (脫落兩字.看起來有點心驚.但後面那一句很讓人抱點希望) 維生素B群中的肌醇(inositol)，與毛髮生長很有關係，當動物明顯地缺乏肌醇時，其毛髮 即會脫落。在補充足夠的肌醇後，其毛髮又會長出來。 做好筆記準備再去買以上的營養素 後來想到之前那瓶big 50 就拿起來看成份 結果賓果.四種都有耶.愉悅地轉圈圈 於是本來晾在一旁了.又開始拿起來吃 biotin 300mcg吃完後 我從拍賣買了GNC Women's Hair, Skin & Nails Formula (144顆.大約670元不含郵) 裡面有biotin 2500mcg . Zinc 15mg(鋅) 這瓶藥味很重!我是不覺得臭啦 所以我打算之後就吃這瓶女生專用的跟GNC big 150 分享完畢.謝謝 --

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