作者tthank (阿漢)
看板gay
標題[心情] 該怎麼調適不信任感?
時間Fri Aug 10 00:00:29 2012
第一次發文~~QQ
我和我B交往了五年
原本是在大學 幾乎形影不離
但最近因為畢業的關係而分隔兩地
雖然會維持每周見一次面
每天上msn聊聊天
但因為他工作關係 會認識新朋友
我就變得很會胡思亂想 比如他常常跟新同事玩線上遊戲 聚餐 打桌遊等等
因為我完全不認識 所以我就會很害怕
我曾經和他溝通過我的不安全感
他也有給了我承諾
但有時候突然連絡不上他 比如FB MSN 手機都連絡不到他
整個晚上 都消失不見...
我就會頓時覺得我的世界幾乎崩壞了...
一堆負面的幻想就仍然一直在我腦中冒出來
我會好難過 也討厭我自己
為什麼不能信任他
他與我的互動一直很良好 也沒什麼不良記錄 但我就是會一直胡思亂想......
曾經~被愛傷很深 在我高一還二時被劈腿後 心情不好亂咆哮被混混圍毆 之後分手
那時的我好痛 痛到傻了... 整整兩年 沒再談過戀情
也從原本有一小群圈內的朋友 變得沒有圈內朋友直到現在...
我覺得這段痛苦的回憶傷我很深很深 或許與我不信任現在的B有關
我要怎麼...才會停止胡思亂想呢...
我真的很愛很愛他 也超怕超怕失去他...
所以也怕用錯方法 反而傷害了彼此的感情
他很信任我 所以如果我表現出我不信任他的話 他肯定會很受傷....
所以我想調適我自己克服不安全感...
板友們有什麼建議嗎...?
先感謝囉
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◆ From: 36.226.60.100
※ 編輯: tthank 來自: 36.226.60.100 (08/10 00:02)
※ 編輯: tthank 來自: 36.226.60.100 (08/10 00:03)
1F：推 indare:能夠瞭解那種不安全感！但唯一能做就是調適自己的心態！ 08/10 00:07
2F：→ indare:專注在自己的生活上面，運運動看看書！想辦法做自己專注的 08/10 00:08
3F：→ indare:事情 08/10 00:09
4F：推 timsorry:其實我覺得 嗯 各自要有各自喜歡做的事情 不要讓專注力都 08/10 00:21
5F：→ timsorry:在對方身上 08/10 00:21
6F：推 manYO:過去的傷痛沒經過適當的療癒 在未來會一直以相同的方式出現 08/10 00:29
7F：→ manYO:在你的生活 而困擾著你 08/10 00:29
8F：→ manYO:回想一下小時後有哪些被拋棄的恐懼與驚嚇 尤其是和父母之間 08/10 00:31
9F：→ manYO:是人一定都多少有過被拋棄的恐懼 只是程度的問題 08/10 00:34
10F：→ manYO:長大後 尤其是親密關係中 只要碰到可能被拋棄的情境 08/10 00:35
11F：→ manYO:就會勾起過去的創傷 人會用許多的補償方式去掩蓋這種感覺 08/10 00:36
12F：→ manYO:例如:歇斯底里的生氣、轉移注意力、或是你也做同樣的事.等等 08/10 00:37
13F：→ tthank:謝謝大家的回應Q_Q 順便問一下 水球怎麼用@@? 08/10 00:39
14F：推 swow:找點事情做，過點屬於自己的生活 08/10 00:39
15F：→ qlwkejrhtg:對自己有點自信,該你的別人拾不走,平常心過日子,別給對 08/10 00:46
16F：→ qlwkejrhtg:對方壓力別無理取鬧自己調適好心情,這樣日子才走的長久 08/10 00:49
17F：→ knight9135:不要把對方變成你圈養的小狐狸....畢竟你也不是小王子 08/10 07:25
18F：推 sdaroro:男人就是下半身動物 我跟我朋友都跟原po一樣 跟另一半同居 08/10 10:09
19F：→ sdaroro:結果各自分開住後 我朋友他b偷吃 後來跟新歡再一起 而我家 08/10 10:10
20F：→ sdaroro:那個 酒店 喇叭店樣樣來 還搞異難忘 根本就是恨不得跟我分 08/10 10:11
21F：→ sdaroro:然後跟難忘男再一起 我5年 我朋友7年 這些遇到新歡的人 08/10 10:12
22F：→ sdaroro:以前甜蜜的時光都是浮雲 能跟新歡在一起才最重要 08/10 10:13
23F：推 james1995:水球，ctrl+r 08/10 10:57
24F：推 windsson:你是要經營自己的生活圈~不是當他生活圈的其中之一 08/10 12:26
25F：→ windsson:那樣你永遠都只是附屬品~ 08/10 12:27
26F：→ windsson:永遠都會嫌棄主人分給你的時間不夠多 08/10 12:28
27F：→ windsson:我最近也是跟我B吵這點~甚至提出要分手~我B跟你一樣 08/10 12:28
28F：→ windsson:最近他慢慢去找回他的生活圈了~所以我決定繼續走下去 08/10 12:29
29F：推 Ebergies:有些心理的需求或創傷要填補是很困難的，雖然可以用些方 08/10 20:33
30F：→ Ebergies:法轉移注意力不過到頭來問題還是在，然後隨時間慢慢習慣 08/10 20:34
31F：→ Ebergies:講半天就是... 可以參考上面大家的說法啦，我也無解 LOL 08/10 20:34