作者hillarydepue (影子)
看板fruits
標題Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
時間Mon Jul 19 18:12:19 2010
※ 引述《hiclouds (小竹)》之銘言：
: ※ 引述《annbabe (賣女孩的小火柴)》之銘言：
: : 自己住外面很少買水果回家吃
: : 所以想說多喝果汁來代替平常攝取水果的不足
: : 當然喝果汁就盡量少糖或不加糖啦...
: 如果要用果汁來代替水果
: 應該就不要加糖了吧
: 而且
: 我聽說很多水果的營養會汽化
: (我也不確定)
: 所以要趁新鮮吃
: 不然吃了也沒用
: 打果汁的話
: 養分都沒了吧
: 以上純屬聽說
: 我也不知道是真是假
: ^^"
有些水果本身就有糖份喔
所以如果加糖會更甜或是更有[養分]~~
而且我聽說
水果打成果汁 有些纖維會被打掉
建議還是用吃的比較好
不過我有時候也只想喝果汁XD
純粹看個人囉
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◆ From: 218.34.245.69
1F：→ OGCeveryhour:纖維不會被打掉 纖維只會被濾掉 07/20 09:02