1.ID:victorspir 2.生日(月/日/年):73 3 30 3.星座:牡羊 4.性別:m 5.血型:o 6.興趣：無特定 7.msn: 8.相簿: 9.網誌: 10:我來自何處:高雄 11.想對大家說的話: 想要徵個朋友或好幾個 67月好好的運動一下練練身體 先前因為工作的緣故沒什麼時間 好運動 身體變差了 肥肉也噴出來了 難得這一個月有假可放 希望認識幾個朋友 大家 約出來短期的兩個月 把身體練好 我知道很多方法練 只是一個人有時候比較懶惰 跑一跑愛河 練一下心肺 提高一下代謝率 簡單的一些重訓 提高肌肉強度 運動當然是長遠的 但是人都是怠惰的 用兩個月的短期密集訓練 來達成目標 球類運動也可以啦 大家互相砥礪 分享一下 高雄的朋友 應個聲吧～～～～～～～～不限男女 想要短時間暴氣練身體的都歡迎 就當做新訓來操好了 --

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