作者johnny7742 (小胖昶慶)
看板fjumed-swim
標題3/3泳池日誌
時間Thu Mar 3 01:12:42 2011
天氣：寒冷颼颼(溫差也太大了吧)
水溫：真的快跟溫泉一樣的暖了啦
出席人員：瘦瘦、思羽、濂萱、秉桓、上慧
課表：
1.慢游100~200
2.搖蘆50*8(25搖25慢游)
3.打水50*6(三趟自由式三趟專項)
4.衝刺50*8(四趟自由式四趟專項)
5.慢游100
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◆ From: 114.24.1.244