作者ncess0719 (ncess0719)
看板firsttime
標題[心得] 第一次跳有氧
時間Tue Jun 1 11:10:16 2010
昨天跟朋有去有氧教室跳了人生第一次的有氧舞蹈
課程是-武術有氧
剛開始覺得很新鮮也很好玩
後來到第3節課 開始喘、大爆汗
連腳都快抬不起來了
可能跟我平常沒在運動有關西吧.....
結果還是沒跳完
就休息了..不能太免強自己
是很好的經驗
希望可以再多嘗試別的有氧舞蹈
訓練自己的肺活量跟體能~ 加油!!
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