※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1YZt_CvJ ] 健康網》研究：每天喝一杯蔓越莓汁 助改善短期記憶力 2022/05/26 18:35 〔健康頻道／綜合報導〕蔓越莓汁不只酸甜可口，對健康也相當有益，外媒《今日醫學新 聞》（Medical News Today）報導指出，一項法國研究顯示，每天喝一杯蔓越莓可以改善 記憶力與大腦功能。 法國研究人員找來60名50至80歲健康的受試者，事先進行血液、尿液檢驗，及認知測試， 並提供含有冷凍乾燥蔓越莓粉或安慰劑粉的香包，要求受試者每天早晚各服用一次。蔓越 莓粉的劑量大致相當於一杯新鮮蔓越莓汁。12週後，研究人員再次採集受試者的血液、尿 液等樣本，再做一次認知測試，還做了核磁共振。 該研究評估了14個記憶、認知功能和空間取向的衡量標準。結果顯示，13項措施中，安慰 劑和蔓越莓組之間雖無區別，但食用蔓越莓粉的受試者在視覺短期記憶方面出現顯著改善 ，還增加了3個大腦區域的血流量，不過兩者之間並無關聯。 另外，食用蔓越莓粉的受試 者體內的壞膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）也出現顯著下降。 美國科羅拉多州的營養師Kristin Kirkpatrick並未參與上述研究，她表示，這項研究的 結果強而有力，「一點也不令人驚訝」，因為其他研究也表明，植物的色調越深，所含的 植物營養素就越多，對人體健康越有益，蔓越莓就是其中一個例子。 蔓越莓中富含花青素、前花青素等類黃酮成份，英國東安格里亞大學營養研究員David Vauzour並未參與上述研究，他表示，研究顯示，飲食中黃酮攝入量較高，會減緩認知衰 退的程度，也會降低失智風險。 Vauzour建議，期望未來該項研究可以用更多的樣本數再次進行試驗，並研究食用蔓越莓 對有輕度認知障礙的成年人的影響。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3940313 -- 雙姓vs單姓，思考模式，不一樣! 語言影響我們思維方式! 語言如何影響我們的思維 How language shapes the way we think [可調中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《雙姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"沒凹"女人! 女人也不會"特別"想凹/管男人的錢! [英國] 你貴姓？雙姓！我姓爸爸也姓媽媽 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5 [新聞] 性平祭祀》女兒回娘家掃墓 家族照興旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 《雙姓名字》 龍應台 高金素梅 柳林瑋醫師 李陶陶(陶子女兒) 孔劉 -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1653571532.A.E53.html ※ 編輯: sony577 (111.243.111.66 臺灣), 05/26/2022 21:26:24