作者ahder ()
看板eat-disorder
標題Re: [心得] 最簡單的事
時間Thu Dec 12 23:13:30 2013
我也是...
近兩週飲食習慣每況愈下，對自己的信心都開始動搖了，
困住我的仍然是體重機上的數字，
不知為何更加努力運動的我，體重卻莫名上升，
覺得好無力。
今晚又是BP夜。沖下馬桶後，
望著馬桶裡隱約浮著的一層薄薄油漬，
一片悲傷的小小香菜葉隨著水渦浮上水面，
抽水馬桶還在發出嘶嘶的唏噓聲。
解除了「吃太多」的壓力與負擔，心裡是輕鬆的，但明天卻更沈重了，
擔心越來越頻繁的暴食催吐衝垮正常生活，
卻又不能接受莫名其妙的體重增加，
無論如何困頓，還是希望明天能重新站穩！
※ 引述《kickase (xxholic)》之銘言：
: 明明事件最簡單的事---吃飯
: 每天對我來說是很困難的事，尤其是這幾日不斷催吐
: 開始質疑自己真的有好起來的一天嗎?
: 明明以前可以堅持一整年少吃瘋狂運動
: 為何現在要自己想個正常人依樣運動吃喝，卻很困難
: 不斷暴食、催吐，告訴自己這是最後一次，卻一再犯
: 看著因BP身材走樣、日漸憔悴不快樂的自己，覺得好累.....
: 打心得文，希望自己可以再振作，不要放棄，大家加油。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.159.148.19
1F：推 buleboy0430:路過 版主妳的決心 到底是增重 還是正常飲食 12/12 23:58
2F：→ buleboy0430:正常飲食後自然增重 而且我認為版主你可能搞錯了 12/12 23:59
3F：→ buleboy0430:我認為你應該注意的是體態 體脂 內臟脂肪 12/13 00:00
4F：→ buleboy0430:畢竟妳不斷運動要先考量1.運動方式是否錯誤 12/13 00:00
5F：→ buleboy0430:2.是否在長肌肉 畢竟一公斤的肌肉小小塊 脂肪卻很大 12/13 00:01
6F：→ buleboy0430:3.請問你的飲食都是哪些 我很好奇 方便說嗎 12/13 00:02
9F：→ buleboy0430:建議妳別把重點都放在體重 畢竟體重輕是為了好看 12/13 00:06
10F：→ buleboy0430:但是好看在於體態 但是體態要好 肌肉曲線很重要 12/13 00:06
11F：→ buleboy0430:但是肌肉又會讓體重增加 回到源頭 重點不是在體重? 12/13 00:07
12F：→ buleboy0430:方便說一下你一天都吃哪些東西嗎 常吃的 12/13 00:08
13F：→ buleboy0430:我想明後天我po個我朋友的經歷吧 12/13 00:09
14F：→ buleboy0430:花個錢 去買一台好一點的 可以量內臟脂肪的吧... 12/13 00:10
15F：→ buleboy0430:可是我又好怕你再來會沉迷在量脂肪= =" 12/13 00:10
16F：推 buleboy0430:PS體重是看不出來的 體態才可以 好看是體態不是體重 12/13 00:21
17F：→ hbetter:樓上不是過來人 心理因素沒有你想像中的這麼簡單... 12/13 19:28
18F：推 buleboy0430:這個我知道 畢竟每個人心中都會有放不開的東西 12/13 19:50
19F：→ buleboy0430:只是我的習慣是 即使知道說了可能沒用還是會說 12/13 19:50
20F：→ buleboy0430:畢竟我始終認為有人不斷的勸導 總比撒手不管來的好 12/13 19:51
21F：→ buleboy0430:不過或許該做的是鼓勵吧 12/13 19:52
22F：→ ahder:謝謝Q_Q，我知道我的問題是亂吃一通..... 12/14 18:40