最近總覺吃的有點誇張~ 算一算~ 退伍大概剛滿一個月 入伍前 體重是68kg 新訓完 沒什麼變(大部分的人新訓都會變瘦) 下部隊抽到賽籤 到了一個很操體能的實戰單位! 軍隊中很要求三餐都要上餐廳! 所以雖然體能消耗量大 不過大致上也是吃很多(但是我有跟同梯的朋友吃的飯量比較 其實也不會多太多) 所以退伍時體重也不過到了73kg左右 但是體態明顯的變的很結實 不過 現在體能需求量已經沒那麼大了 但是吃的還是一樣多 就今天早上為例 一醒來 先喝了一杯 熱可可 再吃了7-11 的 49早餐組合+一個水煮蛋+一個白饅頭 10點天氣有點冷 自己下鍋煮了 一把冬粉+一整盒韓式泡菜+一把花椰菜 12點老媽買了便當(一盒全部都是菜+一盒全部都是豆干豆皮之類的素肉) 說真的我也弄糊塗了 到底是我有這麼缺少熱量 還是 我心理壓力太大了? 因為其實我近期是很有想要積極瘦身的念頭! 查了一下谷哥! 覺得有點類似暴食症的現象! 說真的 之前也常是過利用中藥來抑制食欲 台北跟新竹最有名的兩家 都吃了最少2個月 有沒有用? 我想 應該是沒有 反而有時候會有那種 "我已經吃了中藥 我的食欲已經被抑制了!" 的自我催眠心態! 然後半夜醒來 把冰箱裡面能吃的東西全部一掃而空! 還好 我還沒到那種一吃就想要催吐的比較誇張的 狀態! 不過 我就會去健身房大量運動! 像昨天就有差點快死掉的感覺! 我還很白癡的 買了蠻牛跟red bull 來強逼自己 最後整個大脫水 整整睡了一天 又喝了兩三碗人蔘雞 跟 大蒜蚵仔湯 才稍為有些體力回復的感覺 我現在真的覺得有些無助了~ 那種能將低食慾的蘋果 高纖豆漿 幾乎都是天天一顆+1000cc 該諮詢一下醫生了嗎? --

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