作者AuroraYING (光影)
看板eat-disorder
標題[請益] 胃被撐大了...飲食習慣好難改> <
時間Wed Dec 28 22:10:30 2011
習慣吃到飽、吃到開 心吃到撐
覺得肚子飽飽的就很舒服很滿足
三餐是這樣的:
早餐:蘿蔔糕(厚片一整塊)*6
饅頭夾蛋*1
牛奶一瓶
點心:蛋糕OR麵包
午餐:一碗公大滷麵
甜湯(紅豆湯圓OR燒仙草)
水果
點心:甜點anything
晚餐:食欲大開~小籠包 蔥油餅 蚵仔煎 涼麵 滷味 紅豆餅 甜點...看到什麼吃什麼
我一定是大食怪上身啊!!
每天都跟自己說:夠了夠了熱量超標了!!下一餐不吃了
可是肚子就算不餓
在餐桌上不吃東西又很怪...最後窮極無聊之下又吃起來了
怎麼辦啦怎麼辦?!
養成大吃大喝吃飽飽的習慣了啦> <
誰來給我個好方法戒掉它啦!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.81.54.158
1F：推 RainCityBoy:只要硬逼自己餓個幾天 其實胃就會縮回來 01/08 22:02