作者s5248 ()
看板eat-disorder
標題[閒聊] 不照計畫就會失控
時間Sat Oct 1 21:47:53 2011
晚餐本來打算吃湯餃
餃子數量固定，可以用湯佔掉胃的空間，避免失控
卻剛好碰上店家休息，得改變計畫
結果這一變我就亂了
食物一樣一樣的加上去，比一開始計畫的量多出四倍
沒有就換別的，換別的也用不著吃過量
明明是很普通的事，我卻做不到
從以前就是如此...
如果沒有在計畫的時間，準備計畫好的食物，照計畫進食
就一定會失控
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.128.99
1F：→ bochi91:恩 我以前也是這樣 每天都把當天要吃的東西算好 10/01 23:33
2F：→ bochi91:如果沒跟著計劃走 情緒很容易失控.. 10/01 23:33
3F：→ bochi91:不僅僅是飲食 像是運動的時間,幾點幾分時要做什麼之類的 10/01 23:34
4F：→ bochi91:都把時間劃得死死的.. 10/01 23:35
5F：→ bochi91:如果要我建議改善的方式的話 我會建議暫時不要帶容易看到 10/01 23:35
6F：→ bochi91:時間的東西出門 像是手表~讓自己能跳出被時間制約的框框 10/01 23:36
7F：推 ahder:因為關於飲食的自己規則太多,動不動就不如己意,真糟啊 10/03 21:35