今天看到一篇心理治療的文章，提到暴食症成效不佳，是因為患者雖然有動機， 但是挫折忍受力低，不能接受非立即見效的治療，所以心理治療通常不易進行， 所以忍耐過程中的痛苦，就會看到成果吧！ ※ 引述《vig (vig)》之銘言： : 上禮拜曾因為又失控,打了好長一篇想來尋求板友們的幫忙 : 但打到一半時,因為剛好室友回來看我表情怪怪的 : 我就跟她聊了一些,聊著聊著就哭了,說完哭完之後似乎比較有安全感 : 而且原先打好的文章也因為突然當機都不見了,於是就沒再下筆了 : 之後,跟每一次的暴食後一樣 : 我再次告訴自己不要再去管胖或瘦了,只要聽自己心裡真正的想法就好 : 一開始前兩天看似正常,心情也很單純平靜 : 但唯一一個不同的是,運動的時間拉長了,然後腳很癢的又站上了體重計 : 直到這禮拜,打工的辦公室裡的阿姨請我幫忙買晚餐 : 聞到了好香的飯菜味,還有阿姨大力推薦的炸雞腿 : 當時就想好香好餓,我待會也要吃這個 : 在下班前心裡也不斷的問自己,是真的想吃吧,真的是因為想吃那就買吧 : 但當我走進便當店的時候,看見店裏客人桌子上的那盤飯菜 : 我又再問了一次自己,想吃掉整盒飯嗎,好像不是那麼餓 : 可是我心裡是想吃的阿,不就是要順著自己的意嗎 : 於是就買了一個便當,回到房間後我先把肉吃掉了 : 然後用筷子小口小口的吃著飯跟菜,我承認這時候心裡其實一直有個 : 慢慢吃,菜吃ㄧ半就好,飯也吃ㄧ點飽了就好 : 但我把菜吃光了,這時候開始有罪惡感,於是趕快拿出保鮮盒把飯都挖進去 : 放在櫃子上,收拾完後,我卻沒有得到我認為應該要有的滿足感 : 反而整個晚上到跑步前我整個腦子裡都是那盒白飯 : 差點就把它拿出來無意識的往嘴裡塞 : 在這短短幾個小時內,我感覺到一股詭異的不安感,說不上來卻很難受的感覺 : 好像是很孤單,又似乎是很絕望,好像頓時整個人都變的好暗好暗好暗 : 就在這個晚上之後直到現在,情緒除了很容易不安穩以外(對於吃),還有一種很寂寞的感覺 : 拼命的跟自己說,就順著自己的意思想吃就吃吧 : 別管那些別人了,現在的我很棒,一點也不胖不醜 : 不用再管什麼能吃什麼不能吃,但失控的次數卻越來越頻繁 : 就只是一直吃ㄧ直吃,明明就吃到自己最想吃的東西了,但卻還是一直想吃 : 不管是什麼 : 真的分不清楚,這種情形究竟是好轉的過渡期 : 還是因為拋不掉的罪惡感,根本沒真的放下只是在自欺欺人 : 請大家幫幫我 : 滿腦子都是吃真的很痛苦,我也想要過我想過的生活 : 而不是現在什麼都提不起勁,到處一團糟... -- 綠島的流星看起來好像 會砸到你臉上似的.愛戀依舊.熱情依舊. 只是朱顏改.問君能有幾多愁.恰似綠島的流星 真囉嗦.多的叫人煩.... --

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