作者kitty125555 (sweet)
看板eat-disorder
標題[問題]年紀輕就膽固醇過高,偏偏體重又過輕,該怎麼飲食好?
時間Thu Mar 11 15:11:10 2010
如題~
年紀輕就膽固醇過高,偏偏體重又過輕,該怎麼飲食好?
我家人才30歲就有膽固醇過高的問題了,
已經連續二年檢查出來都這樣,
而偏偏他從小到大 一直都過瘦了,
為了讓他吃胖一點,都儘量做他愛吃的菜,
讓他胃口可以好一點,多吃一些,看可不可以胖一點,
這個方法是有讓他變胖一些了,
但他原本的膽固醇過高卻也一直存在~>_<",
真的不知怎麼辦才好?
前陣子為了他的膽固醇,
把菜都改清淡的,
結果~好不容易養胖一點了卻又瘦下去了!
真不知怎樣的飲食,才能讓他吃胖又可以降膽固醇的?
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◆ From: 218.164.123.190
1F：推 womanforty:海產食品少吃 瞎子的頭很甜 03/12 19:37
2F：→ womanforty:我超級愛吃 但是其實裡頭膽固醇夫婦 03/12 19:38
3F：推 sheilalala:我現在21 18歲開始就膽固醇過高 一方面愛吃大魚大肉 03/21 13:57
4F：→ sheilalala:另一方面是遺傳的關係，每天早上我都會吃十穀粥還有魚 03/21 13:58
5F：→ sheilalala:魚油要找EPA比較高的，這樣可以慢慢降下來，曾經我也吃 03/21 13:59
6F：→ sheilalala:我也吃過藥物，但藥總是不好，希望能幫到你^^ 03/21 13:59
7F：→ sheilalala:噢對了! 吃燕麥也可以但要每天持續唷 03/21 14:00
8F：推 lesliel:試著換一個均衡營養的早餐~或許對你有幫助 03/22 23:35
9F：推 shingling77:飲食很重要，少吃內臟海鮮雞蛋，慢慢的就會降了 03/28 12:46