如果是一個人在家的時候才會這樣的話， 那你真的跟我蠻像的， 我把我的方法跟你說， 不過不知道適不適合你， 那就是不要在家， 我家旁邊很多地方是家樂福、漫畫店等等之類的， 我就會一個人去那邊坐坐發呆， 如果怕家樂福會亂買東西， 我就去逛書店，我喜歡看小說跟新出來的文具 看你喜歡什麼就選擇什麼事來做， 如果你買東西吃， 也是要花錢， 去漫畫店花幾十元在那看， 不會花太多錢，卻又有人在旁邊， 發發呆也沒人管，反正， 就是不要讓自己一個人在家， 在一些有陌生人去又是一個人的狀態， 我就會停下來!! 等很累的時候我就會回去直接去睡覺， 等一段時間不再想食物的時候， 我就開始讓工作，功課， 還有自己想要的東西占滿我的腦袋， 哭了，覺得好一點之後，也代表你發現你自己的原因， 那就慢慢的改變， 不要急。 --

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