作者fatfree (人生還很長)
看板eat-disorder
標題Re: [心得] 找到一個比較不會暴食的方法
時間Mon Mar 27 10:34:13 2006
沒錯=.=
我也盡量在暴食前提醒自己.........
要暴食這種低廉沒營養的垃圾食物
大不如去吃大飯店的高級buffet......
但前提是在理智還沒失去前
不然我都是恍恍惚惚犯下惡行阿
※ 引述《xyxyx2 (堅持相信永不放棄)》之銘言：
: 就是充分享受食物的美好
: 我試著在吃每一樣東西之前，都挑自己最喜歡最想吃的
: 然後替它們拍照，為它們寫食記
: 每一口都會先細細品味再吞下去
: 我發現這樣比較不會想浪費每一口食物...
: 也比較不會瘋狂去買一大堆自己不想吃的東西...
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1F：→ xyxyx2:所以我要提醒自己 "冷靜到最後一刻，探索內心真實的需求" 03/27 12:07