作者xyxyx2 (堅持相信永不放棄)
看板eat-disorder
標題[心得] 找到一個比較不會暴食的方法
時間Mon Mar 27 09:18:15 2006
就是充分享受食物的美好
我試著在吃每一樣東西之前，都挑自己最喜歡最想吃的
然後替它們拍照，為它們寫食記
每一口都會先細細品味再吞下去
我發現這樣比較不會想浪費每一口食物...
也比較不會瘋狂去買一大堆自己不想吃的東西...
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1F：推 littlebun:嗯嗯 聽起來不錯 也想試試 03/27 22:50