有暴食問題已經大概已經八年了 想說說最近走出來的心得 大學時因為感情問題而開始暴食 (那是我第一次發現世上有拼命努力還辦不到的事) 每天狂吃...吃到大約比正常體重重7-8公斤 但因為我略高所以看起來也只是壯一點而已 後來為了想讓那個男生後悔所以開始減肥 我從不催吐也不吃藥 所以就是狂餓狂運動 後來就瘦到正常體重了 也有男友了 之後開始工作 因為工作壓力讓我很不開心 所以又開始狂吃 直到覺得這樣實在不行 於是我開始減肥 策劃自助旅行 旅行後整個人神清氣爽 而且因為大量地走路又正常吃(不然會沒力氣旅行) 膚況氣色也變好了 工作幾年後考上研究所 壓力很大 加上與沒考上的男友差異漸大 家人也始終反對 所以就分手了 之後我又開始狂吃 但怕胖 所以都是嚼一嚼吐掉 雖然不會有催吐的後遺症 但是心靈很空虛 覺得自己很浪費 直到認識了一個愛吃但也怕胖的男生 他喜歡吃魚 我這輩子卻最痛恨魚(怕腥) 他喜歡品嘗美食 我卻是把食物當作填補空虛的工具 近年來幾乎沒有好好品嘗味道過 這一陣子跟著他 我開始細細品味食物 分析 記憶味道 在他的鼓勵下我開始吃魚 而且他挑的餐廳都很好吃 他又高又壯 但也在意外表 所以會拉著我去走走運動減肥 有一天從海產店吃完飯他送我回家 在車上我哭得淅瀝嘩拉 因為看他們一家人開心地品嘗美食的模樣 我也吃得津津有味 彷彿得到某種救贖 那天之後我再也沒吐過一口食物 奇怪的是我也沒變胖 我開始學作菜 自己沒有很想吃卻喜歡看別人品嘗的樣子 今天小紅來很餓 我讓自己休息一天吃得飽飽的 然後告訴自己明天一定要去運動 那個帶我品嘗美食的男生 現在是我的男朋友 雖然昨天他捏著我的肚子嫌肉 但我知道我不胖 不用緊張也無須驚慌 雖然離藝人般的體重還有四公斤 不過我想慢慢來 能瘦就瘦 不能瘦也要有自信 因為我真的不胖啊 我想 此刻終於體會 無須再跟食物對抗 而是要與食共舞 共勉之 --

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