天阿,我完全懂你的感覺.. 去年我去西班牙唸書的時候,雖然心理還是會擔心身材走樣, 不過我每天都可以吃的很開心耶, 布用想說有沒有人會一直說你大腿好粗手臂好壯之類的話... 每天的運動就是走路..走路...走路....!! 可是我真的很開心.. 一回台灣..唉... 我不喜歡台灣啦!!! 一回來我就因為結食而得了暴食症.. 好難過喔... ※ 引述《KATE2810 (always Paris!)》之銘言： : 我有這本書... : 這個暑假剛好去法國呆了3個多禮拜 : 可能是心情愉快 整個放鬆下來 : 不再斤斤計較卡路里的事 : 更沒有瘋狂運動 : 沒過於強加克制自己的慾望 : 過著就像書裡作者所說的法國女人生活 : 巧克力 冰琪淋 甜點 樣樣都來 : 但是並非肆無忌憚的吃 : 我一天走很多路 但不是滿腦子為了減肥而走路 : 而是欣賞沿路風景散步 : 整個旅行下來的結果 也不過胖個1公斤 : 食物沒有想像中的恐怖阿 剛回國的我大家都說很有自信 又快樂 : 但是回來台灣 就不行了 : 我又回到怕胖的我 覺得大家都在注意我有沒有變胖 : 畢竟我變瘦成功後 已經習慣大家對我說 你好瘦喔 : 很煩 有時調適好心情 不要再斤斤計較 : ㄧ開電視又是那些鬼話.... : 不然就是剛好又有人對我說 你很苗條 : 我終究擺脫不了他人的眼光....也把被說瘦當成是種讚美 : 嗯...好像有點扯遠了.... : 回到主題 這本書很適合健康想瘦的人 : 可以改掉一些偏執的觀念... : 但是我想如果太過嚴重的飲食疾患者 : 還是要求助醫生比較有用 : ※ 引述《ahder ()》之銘言： : : 其實我沒真正看過這本書， : : 只是在書店翻過，雖然書名聽起來很嘩眾取寵， : : 好像又是一本教人減肥的書， : : 但是內容卻出乎意料的傳達了很健康自然的觀念， : : 在清一色節食塑身的雜誌書本中算是清流吧， : : 像書中提到法國女人不量體重，以穿衣服或照鏡子來感受身體是否改變， : : 我就覺得很恰當.....當然法國女人是不是真的這樣鬼知道， : : 但這本書裡，強調女人和食物的關係是和諧美好的， : : 想想在一片怕胖的聲浪中，對於食物我們早就習慣當他是敵人了， : : 斤斤計較卡路里，只讓自己吃低糖、低卡、低脂食品， : : 我覺得這是一本可以看的好書啦～ : : 正是「何須計較苦勞心，胖瘦原來有命」.... --

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