作者silkroad0828 (silkroad)
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標題[心得] 分趾套 兩個月 心得
時間Fri Jun 26 14:48:52 2020
★物品名稱：分趾套
☆賣家名稱：松果購物
★拍賣網址：
https://www.pcone.com.tw/product/info/190311915176#ref=d_search_listdefault_1
☆網誌心得：
https://thebalticnations2013.blogspot.com/2020/06/blog-post_15.html
默默也戴了分趾套兩個月了，先說結論：走路姿勢及假胯寬有顯著改善，會繼續穿。不過
，所謂的看起來變瘦，改善的是「假胯寬」，如果肥胖是因為「真肉多」還是要根本的從
飲食及運動著手。
先來說說何謂「假胯寬」？
正常的跨股「髖部」位置，應該是在骨盆兩側最高點，但是許多女生全身最寬的地方，卻
是「大腿根部」，讓你的屁股位置看起來更低，身材也變成五五身。
我自己的理解，就是因為姿勢不良等因素，造成骨頭位置不良，即使把肉全部推開，光是
骨頭根部的位置，就會讓屁股看起來很大。走路姿勢不良、坐姿不良這些我平時被家人唸
到不能再念了，而我也觀察自己如果把大腿旁邊的肉全部捏起來，光是外凸的骨頭就能讓
屁股看起來大，因此認為自己應該是有假胯寬。
https://imgur.com/WfxlGmk
我大約四月底就開始戴分趾套，天天戴，上山下海上班下班通通戴著。一開始會蠻不適應
的，第一週明顯覺得走路用力的肌肉不同，整條腿都很酸，像是那種游完自由式打水許久
的痠痛。但是第一週過後，就漸漸習慣了。而一開始戴，也會有腳趾被擠在一起的不舒服
感，甚至天氣熱戴了一天會紅紅癢癢的，但是差不多一兩週後，除了尖頭鞋，我幾乎其他
的鞋子都塞的下還能走一整天，包括上班的娃娃鞋或是高跟鞋。到現在兩個月幾乎完全沒
有特別的感覺，沒戴反而還覺得似乎少了點什麼。
兩個月最明顯的感受就是走路姿勢有改善。我本來是個走路姿勢歪七扭八到經常被老媽念
的人，而老媽也認證我穿著分趾套走路姿勢有比較正。而或許是走路姿勢正了，大腿根部
的骨頭有明顯沒這麼外凸，臀圍也有稍微減少，但是沒有顯著減少，因為肉還是在……不
過至少如果把肉捏起來，能看到筆直的大腿。也就是說，如果沒有改善假胯寬，就算我瘋
狂減肥讓肉都消失，屁股「看起來」還是會一樣大。現在改善了假胯寬，至少努力減肥就
能讓大腿及屁股看起來瘦。
我自己是每天拖下來用洗手乳洗，說明書上是說能用三到六個月，我自己是覺得用了兩個
月之後彈性會疲乏、顏色也比較暗沉，估計差不多三個月就會需要換了。
https://imgur.com/VAKx0Bv
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1F：推 chelseamiyu: 感謝分享 改善姿勢這點很吸引人 218.173.3.37 06/26 16:22
2F：推 vivianlu: 有生火！但怕忍受不了前期的痛QQ185.201.226.250 06/26 16:24
3F：推 irondan: 感謝分享～觀望有點久了。 114.136.4.242 06/26 16:28
4F：推 Iloinen: 又被燒了...這款價格差距好大XD 36.229.201.76 06/26 16:39
5F：推 CYL77: 我走路也歪七扭八的誒 有吸引到我 101.12.146.74 06/26 17:17
6F：推 tsumari68710: 本來滅火了現在又被燒到qq 111.241.119.90 06/26 17:26
7F：推 maggiechiu: 我的骨盆歪斜不知道是否能使用！不然 114.27.181.116 06/26 17:45
8F：→ maggiechiu: 好心動哦 114.27.181.116 06/26 17:45
9F：推 fromorange: 這我跟朋友也有買，這款材質很軟，只 123.205.45.155 06/26 17:59
10F：→ fromorange: 有剛開始幾天不舒服，之後就習慣了， 123.205.45.155 06/26 17:59
11F：→ fromorange: 避免穿太窄鞋子就可以穿一整天 123.205.45.155 06/26 17:59
12F：→ fromorange: 我覺得大腿線條比較順，可以等85折購 123.205.45.155 06/26 18:00
13F：→ fromorange: 買 123.205.45.155 06/26 18:00
14F：推 fromorange: 穿三個月差不多就該換了 123.205.45.155 06/26 18:02
15F：推 ines1969: 這不會很痛嗎？鞋子需要買大雙一點嗎？ 223.140.6.65 06/26 18:10
16F：推 cp3230: 適合姿勢不良的人，純粹腿粗屁股大的我認 39.12.198.136 06/26 18:11
17F：→ cp3230: 真穿三個月沒差 39.12.198.136 06/26 18:11
18F：→ silkroad0828: 我除了尖頭鞋都可唷！沒特別穿大一114.137.100.220 06/26 18:28
19F：→ silkroad0828: 點的114.137.100.220 06/26 18:28
20F：→ POLULU: 但不知道是不是材質關係，戴的地方用了痱 101.15.129.106 06/26 18:58
21F：→ POLULU: 子粉還是會癢 101.15.129.106 06/26 18:58
22F：推 bohemianismR: 運動時可以穿嗎？ 223.138.54.254 06/26 19:01
23F：推 waterseen: 我也有買 但我覺得變化比較明顯的地方223.136.153.233 06/26 19:13
24F：→ waterseen: 是小腿內側的肌肉223.136.153.233 06/26 19:13
25F：推 Iloinen: 請問大家都是買松果的嗎？ 36.229.201.76 06/26 19:18
26F：推 abcjoy: 我穿這個走路超痛的，忍了一個禮拜就放棄 39.12.137.59 06/26 19:19
27F：→ abcjoy: 了... 39.12.137.59 06/26 19:19
28F：推 ponponpon: 小腿肌肉？！真是生火 101.10.28.140 06/26 19:20
29F：推 axwayward: 想知道大家是不是都買松果的+1223.139.101.195 06/26 19:31
30F：推 cashko: 我用覺得走路姿勢有改善，但戴久腳指有點 36.227.18.127 06/26 19:35
31F：→ cashko: 痛感覺有點磨 36.227.18.127 06/26 19:35
32F：→ cashko: 我是蝦皮找評價不錯賣家買的 36.227.18.127 06/26 19:35
33F：推 rockcatqueen: 本來想買後來覺得不便宜，就開始運 36.228.30.176 06/26 19:45
34F：→ rockcatqueen: 動，運動一個多月以後覺得假胯寬就 36.228.30.176 06/26 19:45
35F：→ rockcatqueen: 改善很多欸，現在覺得腿蠻直+線條 36.228.30.176 06/26 19:45
36F：→ rockcatqueen: 變美的！不過如果懶得運動穿腳趾套 36.228.30.176 06/26 19:45
37F：→ rockcatqueen: 感覺比較輕鬆？ 36.228.30.176 06/26 19:45
38F：推 Loveless2016: 推使用心得，個人是做簡單的瑜珈姿 49.216.101.192 06/26 20:40
39F：→ Loveless2016: 勢改善假跨寬，像下犬式和鴿式，拉 49.216.101.192 06/26 20:40
40F：→ Loveless2016: 拉筋後也會睡的比較舒服 49.216.101.192 06/26 20:40
41F：推 wytt8805: 好生火 49.158.39.113 06/26 21:27
42F：推 snowycross: 長期穿太厲害了 只能推毅力 220.135.197.19 06/26 21:36
43F：推 imbattle: 戴了也要勤走路，覺得穿運動鞋就不會痛 42.77.190.128 06/26 21:43
44F：→ imbattle: ，看鞋的楦頭，只要是寬的應該都塞的下 42.77.190.128 06/26 21:43
45F：→ imbattle: ，我也是走路姿勢不良穿這個有微幅改善 42.77.190.128 06/26 21:43
46F：→ imbattle: ，也要有毅力，不然一沒穿很快會打回原 42.77.190.128 06/26 21:43
47F：→ imbattle: 形 42.77.190.128 06/26 21:43
48F：推 bluewind24: 感謝分享～未來可以考慮買個試試了！ 42.77.185.75 06/26 21:58
49F：→ bluewind24: 一直在觀望這個，市面上也有不同樣式 42.77.185.75 06/26 21:58
50F：→ bluewind24: ，看到總是很猶豫 42.77.185.75 06/26 21:58
51F：推 alzheimer: 我覺得自己走路姿勢很有問題（從鞋底磨 61.224.65.74 06/26 22:03
52F：→ alzheimer: 耗位置也可看出），但老實說戴了無感 61.224.65.74 06/26 22:03
53F：推 w1219111: 朋友有穿一個月臀圍少兩吋，最近也開始 1.160.179.158 06/26 22:07
54F：→ w1219111: 穿～真的要靠毅力～剛開始蠻痛的耶 1.160.179.158 06/26 22:07
55F：推 shinoharayuu: 我穿了左腳超級痛，10分鐘就受不了 42.77.42.70 06/26 22:21
56F：推 WooHG: 可以穿著運動嗎 111.83.8.121 06/26 22:29
57F：推 ga86041: 好酷! 這甚麼東西~~ 36.231.227.43 06/26 22:34
58F：推 ponypuffy: 我買大山式的，一開始穿真是痛，還磨 49.216.164.46 06/26 23:04
59F：→ ponypuffy: 腳趾頭，但好像沒有什麼用 49.216.164.46 06/26 23:04
60F：推 maiyatin: 想買！ 不知道運動的時候能不能穿 27.247.7.125 06/26 23:10
61F：推 jmeb: 有姆指外翻也能穿嗎？ 42.72.98.117 06/26 23:12
62F：推 oblicenb: 我自己穿也覺得有改善 前期腳痛撐過去就 49.216.102.183 06/26 23:14
63F：→ oblicenb: 好 我有穿著運動唷 49.216.102.183 06/26 23:14
64F：推 blackdog630: 其實假胯寬就是骨盆歪斜，足底功能異 39.8.198.163 06/26 23:38
65F：→ blackdog630: 常的人例如足弓塌陷，或是腳趾頭擠壓 39.8.198.163 06/26 23:38
66F：→ blackdog630: 在一起不太能分開的人，有很大的機率 39.8.198.163 06/26 23:38
67F：→ blackdog630: 會影響到骨盆，但不是所有的骨盆歪斜 39.8.198.163 06/26 23:38
68F：→ blackdog630: 都是由足底引起的，這就是為什麼有人 39.8.198.163 06/26 23:38
69F：→ blackdog630: 戴有效有人沒效，比較好的用法，是戴 39.8.198.163 06/26 23:38
70F：→ blackdog630: 著然後赤腳走路，一次大約10~30分鐘 39.8.198.163 06/26 23:38
71F：→ blackdog630: 就好，比較不建議穿在鞋子內，有可能 39.8.198.163 06/26 23:38
72F：→ blackdog630: 會導致足底筋膜炎 39.8.198.163 06/26 23:38
73F：推 lookeye: 我也有穿過，想看穿著前後的對比 111.251.27.133 06/26 23:42
74F：推 selina5528: 很想認真穿 可是腳痛到不行118.168.192.244 06/26 23:50
75F：推 kileess: 感覺好不舒服 104.32.215.239 06/27 01:02
76F：→ alzheimer: 突然想到這個分指套有個超大優點是走長 42.76.36.132 06/27 02:04
77F：→ alzheimer: 路不會鐵腿，是真的很有感！ 42.76.36.132 06/27 02:04
78F：推 aliceyou: 好神奇唷 不知道他的原理是怎麼辦到 27.52.137.7 06/27 02:08
79F：→ ww79: 沒穿大一碼的鞋子戴會蠻痛的，尤其小拇指， 180.217.66.63 06/27 02:25
80F：→ ww79: 穿涼鞋拖鞋的時候可以撐兩三小時左右，但還 180.217.66.63 06/27 02:25
81F：→ ww79: 是只穿幾次就冷凍它了 180.217.66.63 06/27 02:25
82F：推 geminipei: 這個真的很有效，已經穿了3個月整個屁 49.216.45.141 06/27 03:05
83F：→ geminipei: 股小很多，而且走長路真的不會鐵腿+1， 49.216.45.141 06/27 03:05
84F：→ geminipei: 現在出門沒穿它很不習慣 49.216.45.141 06/27 03:05
85F：推 satan2619: 不知道對足外翻有沒有用？ 110.26.66.127 06/27 03:48
86F：→ shao9850: 我有穿 但我覺得是因為我運動 218.187.82.87 06/27 07:21
87F：推 shao9850: 分趾套對會磨腳的來說也很磨 物理治療師 218.187.82.87 06/27 07:22
88F：→ shao9850: 以 218.187.82.87 06/27 07:22
89F：→ chishao: 站立姿勢會不自覺前傾 用這個不知道會不 111.82.63.197 06/27 09:26
90F：→ chishao: 會改善 111.82.63.197 06/27 09:26
91F：推 loveazure: 超生火 想知道原po原本是怎樣的走路姿 61.228.31.190 06/27 11:03
92F：→ loveazure: 勢才會有效（內八外八？前傾？） 61.228.31.190 06/27 11:03
93F：推 aamomi: 我也買這款 覺得走路姿勢改善超多 用力的 59.124.114.73 06/27 11:20
94F：→ aamomi: 地方完全不一樣，以前腳掌的部分很少出力 59.124.114.73 06/27 11:20
95F：→ aamomi: ，現在腳掌會緊緊貼著地，有點難解釋。用 59.124.114.73 06/27 11:20
96F：→ aamomi: 過就能感受到走路方式不太一樣，也會記得 59.124.114.73 06/27 11:20
97F：→ aamomi: 挺胸用大腿出力，姿勢變好看很多，，瘦不 59.124.114.73 06/27 11:20
98F：→ aamomi: 瘦主要還是要看飲食，不過發力正確肌肉的 59.124.114.73 06/27 11:20
99F：→ aamomi: 使用的確有差別，還是要搭配健身和飲食才 59.124.114.73 06/27 11:20
100F：→ aamomi: 能真正瘦身。 59.124.114.73 06/27 11:20
101F：→ aamomi: 穿的前三天有點卡卡的但不會痛也不會不舒 59.124.114.73 06/27 11:22
102F：→ aamomi: 服，只是剛開始走路會不太習慣，但穿了一 59.124.114.73 06/27 11:22
103F：→ aamomi: 兩個月後就算沒戴，身體也會記憶正確走路 59.124.114.73 06/27 11:22
104F：→ aamomi: 的方式，我用完滿有感的。 59.124.114.73 06/27 11:22
105F：推 yousong: 這一盒是雙腳一套這樣嗎？好想買 27.242.194.56 06/27 12:04
106F：推 Veronica0802: 生火～～～ 114.136.23.200 06/27 12:09
107F：推 mra2284: 從來不信靠用了這種東西就能變瘦 一開 114.39.175.197 06/27 12:34
108F：→ mra2284: 始想買就是想調整姿勢 但網路上心得文都 114.39.175.197 06/27 12:34
109F：→ mra2284: 是在說用了有變瘦== 感謝原po分享 觀望 114.39.175.197 06/27 12:34
110F：→ mra2284: 了好久 114.39.175.197 06/27 12:34
111F：推 shineLove: 假胯寬這個詞有台灣說法嗎？我查詢出 42.73.204.218 06/27 13:43
112F：→ shineLove: 來都是中國語彙 42.73.204.218 06/27 13:43
113F：噓 s3926293: 什麼奇葩心得，想要瘦就少吃多動，想讓 42.77.118.92 06/27 13:48
114F：→ s3926293: 腿部線條明顯就減脂鍛鍊肌肉，線條自然 42.77.118.92 06/27 13:48
115F：→ s3926293: 就會出來了。分什麼腳趾聽起來真奇怪， 42.77.118.92 06/27 13:48
116F：→ s3926293: 有什麼根據嗎？論文拿出來給我長知識一 42.77.118.92 06/27 13:49
117F：→ s3926293: 下好嗎？麼假骻寬，你說的大腿根部在解 42.77.118.92 06/27 13:49
118F：→ s3926293: 剖上就叫股骨大轉子，本來比較突出，哪 42.77.118.92 06/27 13:49
119F：→ s3926293: 有什麼問題？你解剖學課本哪一本啊？作 42.77.118.92 06/27 13:49
120F：→ s3926293: 者介紹一下啊 42.77.118.92 06/27 13:49
121F：→ s3926293: 樓上真客氣，我看了只有整個火大 42.77.118.92 06/27 13:49
122F：→ kikko1805: 葉 49.216.53.20 06/27 13:50
123F：推 w1219111: 我戴著分趾套走路小腿和背會微酸，應該 36.230.33.182 06/27 15:32
124F：→ w1219111: 是平常走路姿勢太歪了哈哈 36.230.33.182 06/27 15:32
125F：噓 virleo: 喔是哦真的假的 36.225.44.147 06/27 17:39
126F：→ ithinksoiam: 是覺得就po自己的前後圖片 不然很葉 223.136.231.79 06/27 18:48
127F：→ seasonsong: 這天氣穿這個在鞋子裡超熱qq 39.12.131.72 06/27 20:35
128F：推 cue: 我用過沒效 36.236.133.193 06/27 21:37
129F：推 operalll: 謝謝分享 我來去把它找出來XD 42.72.190.188 06/27 23:30
130F：推 miap: 我有買過類似的，不是松果的，穿幾次之後覺 123.205.97.125 06/27 23:50
131F：→ miap: 得麻煩就改穿分趾襪了，如果只在家穿的話可 123.205.97.125 06/27 23:50
132F：→ miap: 以買擦腳趾甲的分趾套 123.205.97.125 06/27 23:50
133F：→ geniev: 淘寶有便宜的111.242.159.238 06/28 02:57
134F：→ susanna026: 感謝分享223.140.191.233 06/28 17:50
135F：推 aurora990: 假胯寬我只有在香港youtuber看過介紹才123.192.179.127 06/28 23:52
136F：→ aurora990: 知道這名詞 不過人家是教用運動改善的123.192.179.127 06/28 23:52
137F：推 hisofiber: 被生火欸 101.12.49.133 06/29 10:14
138F：推 ponypuffy: 賣家又在ig發限動討拍了 49.216.164.34 06/30 10:39
139F：噓 s3926293: 笑死ig多少啊想朝聖一下 42.77.39.114 07/01 05:59
140F：噓 lin5656: 沒有假胯寬這種事情，女生大腿根部連接骨 27.52.4.197 07/03 02:11
141F：→ lin5656: 盆的位置，本來就比臀上方還要寬，你覺得 27.52.4.197 07/03 02:11
142F：→ lin5656: 很寬那是你太肥 27.52.4.197 07/03 02:11
143F：→ lin5656: 我自己運動後那邊幾乎沒贅肉一樣比較寬， 27.52.4.197 07/03 02:13
144F：→ lin5656: 骨頭本來的位置就在那裡，奉勸各位別買這 27.52.4.197 07/03 02:13
145F：→ lin5656: 種沒用的東西，出去運動比較實在 27.52.4.197 07/03 02:13
146F：→ lin5656: 如果覺得小腿肌不好看，請拉筋伸展，走太 27.52.4.197 07/03 02:16
147F：→ lin5656: 多路腳會酸也正常，走路也是運動阿，運動 27.52.4.197 07/03 02:16
148F：→ lin5656: 前後本來就要熱身收操，這種反智的商品能 27.52.4.197 07/03 02:16
149F：→ lin5656: 不能少點 27.52.4.197 07/03 02:16