★物品名稱：全能核心肌群懶人訓練器 ☆賣家名稱：盈亮健康館 (YingLiang Health Tech) ★拍賣網址： http://www.yingliang.com.tw/product-page.aspx?dsn=1962&csn=1361 ☆網誌心得： 前陣子常下雨， 偶爾會因此偷懶沒跑健身房（小聲） 怕久了就一直怠惰下去 想說要找個可以在家裡健身的器具 本來爬文找一些啞鈴、滾輪之類 但覺得有點太專業 一邊也想要買個跟家人都適用的居家健身器具 （想鼓勵爸媽就算沒出門也能做點運動） 所以想找個比較好入門的器具 剛好在板上看到有看到有人發心得文，想說團購價1380感覺不錯 看看他們官網，一台機器可以做不少動作，感覺蠻划算的 （外加他們也有賣運動肌貼，我想找很久了！） 匯款下單後兩天就到了，蠻快的 到貨時： https://imgur.com/D1VHVIC.jpg 很整齊乾淨的專用箱。 有附三組不同阻力的彈簧 直接裝上了高階的阻力（黑色） 裝的時候下面那個洞先裝感覺比較順手 （本來覺得有點難裝，弟弟走來先裝下面那個洞就秒裝好...） 裝好長這樣： https://imgur.com/GnGK8uE.jpg 實品比他們網站上的圖，感覺舒服多了 沒有想像中硬（網站的圖看起來有點硬） 中間那個面板上的軟墊還算厚的 坐在上面做仰臥起坐不會屁股痛 https://imgur.com/8SJ1OUj.jpg 拿來練踩腳踏車的動作 我覺得蠻輕鬆的有點無感 但爸爸說踩了還是會喘（廢話！因為你有在動阿爸！） 對於少運動的爸媽來說 他們覺得這個動作訓練大腿肌蠻不錯的 （前陣子健檢，醫生建議他們多要鍛鍊大腿肌保護膝蓋） 為了避免汗腋造成發臭 我有強迫大家用完要酒精擦拭（笑） https://imgur.com/paZXm8D.jpg 我自己則是覺得這個動作（跪姿按壓） 還蠻痠蠻累的，做完手臂肌肉整個很有感 使用中長這樣： https://imgur.com/AX7xkx1.jpg 跪姿的時候，剛好可以把膝蓋放在中間那個面板上 因為有軟墊保護，就不會痛，蠻好的。 他們官網有提供一些動作可以參考做 爸媽現在每天都在比賽 看他們這樣在運動中得到樂趣覺得好可愛 整體而言，還蠻不錯的 雖然給弟弟這種大肌男使用他覺得有點太輕 但他沒去健身房時也會用這機器來做幾組運動一下 買一台全家都在用 尤其讓爸媽也都跟著一起運動 真的覺得蠻好的（感動的女兒） 所以想說來分享給大家～謝謝大家耐心看完！ --

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