只論拉丁的話.... 初階比賽,初階的裁判,只看腳底... so...初階比賽一定先練腳底... 內外八,inside..... 至少跳到業B都是這樣.... 當然台北業A的程度和職A差不多是比較特別的現象.. 不然,再南部,跳到職B,只要把腳底做好,都沒問題... 等到職B後,才需要開始考慮兩人關係,一體性,和音樂.... 練腳底,就要一直走基本步... 出腳,腳到打直.下重心,腰帶著收腳.再度出腳.... 練完前進後退練左右... 而腳底講就乾淨...越簡單直接,越好.... 然後保持腰不要掉,至於腰部的力量,不需要做到極限,因為功夫不夠會失控... 甚至可以腰部只用5成力就夠了... 因為,你在比賽,不是再表演..... 記得某高手比賽... 初賽3分力,準決賽5分力,決賽7分力... 永遠不用全力跳比賽.... 因為,也許觀眾看得目瞪口呆,可是失誤多了幾個,就從第一名掉到第二名去了.... 比賽比得是誰比較準,誰失誤比較少... 而不是比誰比較炫... 當然啦,當程度差很多時,程度好的自然會跳得比較炫.. 因為他力量用的完整,動作扎實,音樂感強,自然舞就比較有張力... 可是當程度差不多時,跳得比較誇張的,通常都拿不到第一名... 比賽場上最可怕的敵人,永遠是那些中規中矩的選手... so..取向不一樣,做法也不一樣嚕... 摩登比賽的話,要求就比較龜毛..... 由於小弟我摩登只剛比到業A,所以對比賽的判定比較不是那麼了解... 摩登一開始,重點是架子....至少比到業B架子都很重要.... 把身體上下左右的十字軸心拉好,兩人合起來的共同軸心抓好... 就算腳因此被綁得動彈不得,也好過跑得很快,但是架子軟來軟去.... 而業B後,每個裁判看的東西就差異很大... 有的看ROTATION有的看音樂,有的看腳步,有的看兩人關係.... 看他教學強調哪一樣,他裁判就看哪一樣,不像拉丁比較有統一性.... 不過基本上,跳到業A就會有quick.... 所以要把架子,拍子,和兩人關係都練到某個程度....不然Quick會跳不起來... 不過另一方面,摩登基本上,比賽更要收斂的跳... 你一步可以滑3公尺,比賽就只要到2公尺就好... 因為摩登失誤很容易被放大,並且造成下一個步子的接續錯誤... so..寧願跳得很死板,也不要失誤..... 另外,只有亂用力才會受傷.... 很多老師講基本步,用國際級的選手的感覺來教.... 可是一般學生,第一,肌肉沒經過訓練,第二,太集中用力於某些部分,其他部分卻沒用力.. 就很容易受傷.... 之前才聽說某位仁兄,跳QUICK跳到腳筋斷掉.... 因為他大腿和腹部的肌肉沒有控制... 一昧的用小腿和腳踝的力量,在做老師強調的彈性和移動... 當然結果就是力量從腳底傳遞到小腿,就堆積在那邊.... 然後"啪".....就這樣一輩子不能在跳舞了.... (並且這樣跳,膝蓋也早晚會報銷...) SO....練舞除非急著比賽... 不然還是先習慣把力量分散在全身吧.... -- --

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