※ 引述《[email protected] (螞蟻)》之銘言： > 高中和大一的時候跳爵士 > 不過後來因為車禍 腳踝和膝蓋都受了傷 > 所以就沒再跳舞了 > 大四時改學國標 > 可是腳踝的舊傷讓我轉身時不太靈光 > 加上畢業之後忙於工作 也就荒廢了 > 最近又想重新開始跳舞 > 想找回那種 身心都投入舞蹈中的感覺 > 但是腳踝和膝蓋的毛病依舊 > 加上工作之後久未活動 骨頭都僵硬了 > 不知道還能跳什麼舞? > 麻煩大家給點建議囉! > 腳踝和膝蓋有傷的人 可以跳什麼舞呢? > 中東肚皮舞? 瑜珈舞? 印度養生舞? 現代舞? 不清楚您的舊傷的情況如何，不過若沒有完全痊癒，其實在很多的舞蹈類型中 都會受到一些限制。當然瑜珈是相對較緩和(還是要看等級)及對身體較無負擔 的運動(應該不能算舞蹈吧^^)。 目前在線上的專業的舞者幾乎都有大大小小的舊傷，重點就在於如何在舞蹈中 保護自己以及避免一些危險的動作，或許你也可以先找出自己有興趣的舞蹈類 型再將你的情形和老師討論，會比較清楚實際能跳的程度為何^^ -- 舞次方舞蹈工坊 http://www.dx5.org/ email:[email protected] tel:0968-706464 小夏 -- ※ Origin: 楓橋驛站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: 218-168-174-120.dynamic.hinet.net