作者goku (goku)
看板dance
標題Re: 我想劈腿
時間Sun Mar 27 16:18:41 2005
※ 引述《[email protected] (小黑)》之銘言：
: ※ 引述《[email protected] ( )》之銘言：
: > 我覺得就是靠恆心吧
: > 雖然我是小時候練過舞...
: > 可是我還是天天拉筋
: > 還有呀...要一次次慢慢突破
: > 不要一次拉太多
: > 很容易受傷
: > 然後熱身很重要喔
: 對阿
: 熱身很重要
: 而且把筋拉開
: 學新動作很快
: 我喜歡拉筋
: 哈哈
: 我想劈腿啦
前後劈腿還好 最難的是左右劈腿...
以下是新體操(韻律體操)的拉筋:
http://lover-rg.hippy.jp/RSG/text.html
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