※ 引述《s92008 (Gren.陳真)》之銘言： : 我最近一直在後悔之前發生的事情 : 請大家推薦對抗或減少後悔的書 : 讓生活輕鬆一點 : 謝謝大家 : ----- : Sent from JPTT on my Sony XQ-BT52. 關於後悔，我推薦去看馬可奧理略的「沉思錄」他提供斯多葛哲學 (Stoicism) 觀點。 對於羅馬皇帝馬可·奧理略 (Marcus Aurelius) 來說，「後悔」是一種不理性且無用的 情緒。他將後悔視為一種「浪費時間的情緒」。 他對於「後悔」的哲學，主要建立在三個核心概念上： 1.過去無法控制 2.我們必須接受命運 3.我們唯一能做的就是專注於當下。 奧理略將世界上的事物分為兩類： 我們能控制的： 我們的思想、我們的判斷、我們的選擇、我們的行動。 我們不能控制的： 其他一切事物——包括過去、未來、他人的看法、我們的健康、我們 的聲譽。 「後悔」是在對過去發生的事痛苦。而過去是我們無法控制的，因此花費時間和精力 去為它感到難過是不合邏輯的。這是對我們最寶貴資源的一種浪費。 馬可·奧理略撰寫《沉思錄》(Meditations) 是作為他個人的日記，用來提醒自己該如何 生活。書中一個不斷出現的主題，就是將他的心智從「過去」和「未來」拉回來， 完全專注於當下。 他相信，我們唯一能夠實踐美德的時間，只有現在。 我們可以客觀地分析過去的錯誤（將其視為數據）從中吸取教訓。 立即將這個教訓應用於當下的行動中。 總之，不要後悔過去（你無法改變它）。 不要恐懼未來（你無法預測它）。 只需在當下專注的行動（這是你唯一能控制的）。 祝你好運。 -- 我以為别人尊重我，是因為我很優秀，後來才明白， 别人尊重我，是因為别人很優秀。—魯迅 https://www.threads.com/@musashi0839?hl=en --

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