【50歲後，隨心所欲的生活】會讓你感到幸福的，是你心中的「真我」 圖文好讀 https://vocus.cc/article/68bd6707fd89780001b06696 前言 五十歲後的人生，應該怎麼過？是繼續為他人奔忙，還是開始活出隨心所欲的生活？ 日本知名禪僧、暢銷作家枡野俊明在著作中提醒我們：五十歲不只是年齡的數字，更是一 個重新檢視人生的轉折點。當我們逐漸告別職場的核心角色，真正重要的課題，是如何活 得自在，不再被外界賦予的責任所束縛。五十歲後，我們更該學會放下那些不必要的人際 負擔，回到「自己真正想要的生活」。這或許正是中年後最值得追尋的禪意智慧。 2段心得感悟 50歲的人生，請容許自己多一些「自由」 五十歲，是人生中事業、家庭與生活節奏逐漸趨於穩定的年紀。年輕時，為了衝刺事 業被迫放棄許多想做的事；但走到這個階段，在單行道上繞點路又何妨？作者舉了一位五 十多歲的業務員為例，他跑去讀了古典文學研究所。雖然畢業後當個學者也不太可能了， 對職涯幫助有限，但他卻在心靈層面獲得了前所未有的充實與自由。不必要去計算利益得 失，五十歲後，想打開哪一扇門，都該允許自己去嘗試。 同時，也不要把年齡當成逃避夢想的理由。「反正我一定辦不到」、「反正我體力不 行了」這種話只會讓人自我設限。作者提到，一位八十歲的探險家成功登上聖母峰的例子 。這提醒我們：夢想不是年齡限定的，只要願意嘗試，就還有機會。人要有夢想，才能活 下去，沒有夢想稱之為「絕望」。夢想不一定要完全實現才叫幸福，能懷抱夢想並不斷往 前走，本身就是一種幸福。 五十歲後，對於工作上出現的「空白」時間，不必急著把未完成的項目搬過來做，我 們可以利用這段「空白」看看書、小憩片刻，轉換一下心情，說不定能激發出新的想法。 一直埋首於工作中，就沒有讓心靈可以短暫放空的機會。我認為，人在思緒混亂時，容易 作出不適切的決策，偶爾「暫停」一下，對自己甚至對於部屬都是好事。 找尋內心的「真我」，該為自己而活了 為了工作，我們常被迫隱藏內心真正的「本我」，接受外在賦予的價值與角色，甚至 勉強自己去做不喜歡的事，只因為不想傷害他人或影響團隊。就像作者形容，太會照顧他 人，不知不覺把事情都耽誤了，這種人稱為「好人」。我相信，職場裡一定有不少這樣的 人，正因為明白這點，我不會無限上綱依賴他們，因為「好人」經過重重創傷，最後不是 選擇離開，就是轉變成大家最不願面對的「爛人」。 因此，到了五十歲，我們應該學著逐漸找回真正的自己，因為公司賦予的自我實現， 在離職後就會自動消失。唯有靠自己的力量去決定方向，才是真正屬於自己的人生道路。 同樣地，當我們開始找回自我，就會去重新檢視人際關係，為了讓工作推動順利，高 明地維持表面關係，對於成年人是理所當然的事。但作者提醒，在職場共事多年，相互熟 稔的同事，頂多就叫作「熟人」。五十歲之後，隨著閱歷增長，識人能力提升，更應該有 能力找到可以推心置腹的朋友，只要一個就足夠了。如果你選擇與每個「熟人」都保持深 厚關係，人生苦短，你可能再也沒有屬於自己的生活餘裕。 值得記錄的關鍵字 50歲、繞路、本來無一物、執著、真我、熟人、曖昧 這本書讓你啟發了什麼 人會顯得憂鬱，是因為我們過度擔憂「靠自己也無法解決」的煩惱 作者在書中將煩惱分成三大類： 1.透過自己的努力就能解決的煩惱 2.不必要的煩惱 3.靠自己也無法解決的煩惱 第一種煩惱，比如說在學習上處於落後階段，那麼代表可能是書沒有讀通，花點時間 參考別人成功的例子並加緊跟上，就會獲得良好的進步，這種就是屬於是透過自己的努力 就能解決的煩惱。 第二種煩惱就有點好笑，比如說自己買的通勤用車開了五年仍舊是頭好壯壯，可是看 了『馬斯克傳』後就急著想要把車子換成電動車，但掂掂荷包後就發現有些浪費。這種情 緒不會造成痛苦，就僅僅是些膚淺的煩惱。 然而，第三種煩惱則可能帶來情緒上的深度困擾。例如長輩遭遇詐騙事件，存款全部 歸零，作子女的即使氣急敗壞，也無法責怪父母。這種靠自己也無法解決的煩惱，可能會 引發嚴重的憂鬱情緒。作者認為，面對這類無法操之在己的事件，唯一能做的就是「接受 」，因為唯有接受與面對，才能繼續活下去。 我的觀點 就算50歲了，父母一樣還是把我們當成小孩，擔心這擔心那的，如果父母還健在，一 定要多多回去看他們，不要以「工作忙碌」、「下次還有機會」等理由去搪塞，很多的意 外和遺憾，都是在得過且過時發生，當雙親離世，有多少錢都無法再見一面。 想起2014年「開口說愛，讓愛遠傳」的廣告，即使現在回憶，依舊讓人感到觸動。拍 攝時，只是邀請試鏡者模擬一下拿著手機打給親人表達感謝的心意，於是試鏡者不疑有他 ，很輕鬆自然的說起預設好的台詞，結果導演說：「那麼就真的打好了！」試鏡者一聽嚇 到直說不要，經過勸說還是勉強打了出去。打給爸爸後，她說出自己在外生活困難，曾被 爸爸救濟的愧疚心情，爸爸說：「誰沒有犯過錯，你是我女兒啊，我怎麼會罵你。」她當 下爆哭，最後跟爸爸說了聲「我愛你」，這呼應作者的主張：別等到遺憾來臨才想起要表 達愛，能說出口的時候就要說。 這本書雖然以50歲以上的讀者作為受眾對象，但我認為具有經濟基礎的30歲-50歲都值 得一看，作者說到，現在的人都盯著手機，應該多去戶外看看大自然。偶爾要給自己獨處 的空間，擺脫人際關係的束縛，坐在公園長椅、到附近的寺廟走走都行。自己距離50歲還 有幾年，但讀完這本書後，就想試著把作者的建議融入日常生活，這樣不僅能讓心沉靜下 來，也能找到屬於自己的從容。 若這本書只能帶走一句話，你的選擇是？ 變幸福最好的方法是，不要覺得自己不幸 --

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