《你要如何衡量你的人生？》讀後心得：成功人生的四個重點 哈佛商學院最重要的一堂課 圖文好讀 https://readingoutpost.com/measure-your-life/ 我想大部分的人都有一個共同的追求：活出一段成功的人生。這就是為什麼我們用功讀書 、努力工作賺錢、學習跟別人相處、盡心盡力養育下一代。那麼，每天早上照鏡子的時候 ，你有沒有問過自己一個問題：「現在我的人生，過得還算成功嗎？」 一本談如何衡量人生的書 這問題看似簡單，卻總是讓我們陷入沉思。因為我們往往不知道該如何「衡量」自己的人 生。更多時候，這個衡量的方式很可能是「錯的」，是社會的價值觀影響你的，不一定是 你真正想要的。 特別是當我們每天都在忙工作和家庭，以及許多永無止盡的物質追求的時候，這樣的提問 就會直搗你的內心深處。 今天要分享的這本書，就是在這個議題上面，談得非常好的一本書。也有很多讀者朋友敲 碗希望我說這本書。 《你要如何衡量你的人生？》這作者是哈佛商學院的教授，也是提出「破壞性創新」這個 理論的管理學權威，克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen）。 他在這本書中，透過溫暖又睿智的語氣，帶我們重新思考什麼才是真正的「成功」。這本 書跟一般的成功學書籍不太一樣，它不教你怎麼賺更多錢或成為業界翹楚，而是啟發你用 更深層的價值觀來衡量自己的人生。 如果你曾經懷疑、或正在懷疑自己到底有沒有過好這一生，那麼這本書會給你全新的視角 。 哈佛商學院最重要的一堂課 這本書的副標題寫「哈佛商學院最重要的一堂課」，什麼意思呢？ 因為整本書的內容，是源自於作者在哈佛商學院「每學期的最後一堂課」。在這堂課上， 他帶著學生停下腳步，鼓勵他們仔細思考這三個問題： (1) 如何找到讓自己真正快樂的工作？(2) 如何擁有圓滿的人生？(3) 如何在做選擇的時 候，堅守誠信正直的原則？ 你可能會覺得奇怪，在商學院不就是要學「商管理論」嗎？應該快點讓學生學完滿滿的商 管知識，出社會開始賺大錢啊？作者怎麼會在最後一堂課講這種「人生大道理」呢？ 因為在他多年的創業和教書經驗當中，他觀察到身邊有太多的同儕、甚至是他仰慕的大人 物，雖然獲得了巨大的成就，但是婚姻卻一敗塗地、與孩子形同陌路，有些人甚至變成作 奸犯科的壞人，被關進堅牢裡面。 讓他不解的是，這些人明明很聰明、很努力，然而，他們卻不知不覺走上這條悲慘的道路 。原因到底是什麼？ 這就是他想透過最後一堂課提醒學生的事情，在他的心中，他認為這是「最重要的一堂課 」。也因為太重要，影響了太多學生，很多人希望他把這堂課的內容，出版成一本書。也 就是後來這本書。 一、人生的真正衡量標準是什麼？ 讀完這本書給了我一個很大的啟發，就是我們必須有清楚的「價值觀」和「人生目標」， 這樣才不會隨波逐流，甚至用了錯誤的方法來追求成功。 作者強調，如果我們只用「外部」的數字或指標來衡量自己的人生，例如每年賺多少錢、 爬到多高的職位、擁有幾間房子或名車，甚至追求幾十萬、幾百萬的社群追蹤者，那我們 就很容易就會迷失方向，忽略掉自己真正關心的人，甚至忘記自己的原則，為了達成這些 數字而不擇手段。 書中提到許多例子，有些人把賺錢當作唯一目標，結果把全部時間都丟在工作上，卻疏忽 了家人和朋友。甚至有的人因為急著達成業績目標，選擇了違法的手段，最後進了監獄。 作者提到他有許多同學就是這樣——事業看起來非常成功，收入和地位也都很高，但人生 卻一塌糊塗，跟家人關係不好，跟朋友斷了聯繫，最後留下無盡的遺憾。這些例子讓人很 有感，因為它提醒我們：單純追求外在的成就，其實不一定會帶來真正的幸福，反而可能 讓人生越走越偏。 但是，如果你有清楚的價值觀和人生目標，一切就會不一樣。 比如說，你的人生目標是「幫助別人」、「為世界帶來正面影響」或是「成為一個有耐心 的家長」，那麼你的行動就會被這些價值觀引導。你會堅守一些原則，比如不去傷害別人 、不違背內心的想法，甚至不做自己明知道不認同的事。 當我們遵循內心的原則來做事情，就不會因為外部的數字而亂了陣腳。如同作者所說：「 勇於面對人生的驚濤駭浪，不要隨波逐流，以免漸漸遠離自己的原則和理想，最後連自己 都不認識自己。」讀這本書，會讓你避免你明明不想碰到、卻不小心被困住的悲慘人生。 真正重要的，往往是那些無法用數字來計算的東西，比如你是否誠信正直，你對別人帶來 什麼影響，或者你跟家人朋友的關係有多親近。這些才是真正決定人生意義和價值的關鍵 。 二、用資源分配的角度看人生 作者認為，我們應該像經營企業一樣，來規劃自己的人生。 他舉了一個例子：一家企業的成功關鍵在於如何「分配資源」，但很多企業為了短期的利 益，反而犧牲了長期的價值。 同樣地，我們的人生時間和精力也很有限，如果沒有設定清楚的長期目標，很容易把時間 浪費在那些「看似重要」但實際「無關痛癢」的事情上，比如無止盡的加班，或者為了取 悅別人而做出不必要的犧牲。 他在書中進一步解釋，我們常常因為短期成效而感到滿足，卻忽略了長期投資的重要性。 所以他提醒我們：「人生是否如你所願，或是悔不當初，就看你如何分配自己的人生資源 。」 他用一個簡單的比喻，指出像是經營一段婚姻或是與孩子的關係，這些無法馬上看到成效 的事情是一種投資，但往往因為被忽視了，而導致長遠的損失。 比如說，你想經營一段幸福的婚姻，但如果每天都把全部的心力花在工作上，回家卻對伴 侶非常冷漠，長期下來，你們的感情只會越來越淡。 這就像一家企業如果忽視自己的核心業務，光是在追逐帳面上的數字，最後只會面臨危機 。作者提醒我們，要把時間投資在真正重要的人和事上，就像企業在經營核心業務一樣， 持續投資我們和伴侶、孩子和朋友的關係。 當我們用分配資源的角度來看人生，就會明白不是每一件事情都值得追求。我們要懂得把 資源分配給「少」但是「重要」的事情。 三、小決策的累積會塑造人生方向 人生的成功，並不是靠著一兩次的大決策，而是很多次的「小決策」累積起來的結果。書 裡提到，我們經常低估一次「偏離核心價值」的影響，覺得偶爾「妥協」一下沒什麼，但 事實上，許多人的失敗就是從這樣的小妥協開始的。 作者強調，這種小妥協就像一種「邊際思考」的陷阱：我們會對自己說：「只有這一次破 例，應該沒關係」。但正是這種心態，讓我們的原則開始瓦解。 例如他身邊一些事業曾經非常成功的同學，因為一次又一次看似無害的妥協，最後不僅破 壞了自己的婚姻，甚至牽涉到非法行為，導致家庭破碎或被關進監獄。他舉這些案例警示 我們，人生的每一個小選擇，都是對核心價值的一次檢驗與強化。 書中讓我印象最深的，是作者他自己的故事。他在學生時期參加籃球校隊，他們一路打到 全國賽前四強。後來，他發現冠軍賽即將在星期天舉行，他感到非常苦惱。 因為他本身是很虔誠的人，在十六歲那年就對上帝許下承諾，由於星期天是安息日，他將 不會在這一天打球。他跟隊友和教練解釋之後，大家都不敢置信。再加上，他是隊上的先 發中鋒，而後補的中鋒因為在準決賽的時候肩膀脫臼，無法頂替他。所有人都來慫恿他「 破例這一次」。 結果呢？他堅守自己的原則，選擇不上場。最讓人跌破眼鏡的是，他的球隊在缺乏先發中 鋒的情況之下，仍然贏下了總冠軍。許多年後，他回想起來，這仍然是他做過最正確的決 定之一。 因此，他在書中寫下這段話：「100% 堅守原則，要比 98% 來得容易。如果你不越界，個 人道德界線的力量將非常強大。但是，如果你用好理由說服自己，那就成了一個沒有原則 的人，什麼事都做得出來。」這句話提醒我們，一次小小的例外，很可能會成為價值觀全 面崩塌的開端。 好好想想你要堅守什麼樣的原則，然後絕不妥協。 四、激勵你的是外在獎賞還是內在滿足？ 書中探討了一個值得深思的問題：「你的工作動力來源是什麼？」作者把人們的工作動力 區分為「外在激勵」和「內在滿足」。 外在激勵，例如金錢、地位和名聲，確實能帶來短暫的快樂，但它們的效果往往很快就消 失，因為追求的過程只會讓你不斷渴望「更多」。相反地，內在滿足來自於內心深處的價 值感，當你做的事情符合自己的價值觀，並對他人產生積極的影響時，那種快樂是持久且 深刻的。 作者進一步指出了一個常見的盲點：我們通常過於重視「外在激勵」，例如高薪、福利、 舒適的工作環境，這些確實可以減少我們對工作的厭惡感，但卻不足以讓我們真正愛上這 份工作。 他指出：「對工作不滿意的反面，不是對工作滿意，而是你對工作的厭惡感消失了。」也 就是說，改善外在激勵的因素，頂多讓你「不討厭」上班，但遠遠無法激發你對工作的熱 情。 相反地，作者提醒我們，內在動機的力量非常強大，讓人難以估計。什麼才是激發內在動 機的關鍵？這份工作讓你有成就感、學到新東西的喜悅，或者在團隊中扮演重要角色。 當我們從事一份有內在動機的工作，就會如同作者所說：「如果你找到你愛的工作，你將 沒有一天覺得自己在工作。」 假設有兩個人。第一個人選擇一份高薪但挑戰性很低的工作，薪資和福利非常好，卻每天 只是在重複相同的任務，久而久之，他感到無聊和迷失。雖然他不討厭這份工作，但他也 無法從中獲得任何滿足感。這時候的外在獎勵，就會變成「黃金手銬」，隨著外在獎勵愈 來愈高，你反而變得愈來愈無法脫離那份工作。 而第二個人選擇了一份薪水可能跟第一個人差不多，甚至低一些些，但能讓他參與有意義 的專案，並且持續學到新技能，與團隊合作解決問題，看到自己的貢獻改變了公司或社會 。他雖然偶爾會感到壓力，但每當完成一項挑戰時，他都感受到成就感，甚至期待迎接下 一次挑戰。 作者的建議是，如果你現在的工作已經同時滿足「外在激勵」和「內在滿足」，那你就可 以心無旁騖，全心全意朝著既定的目標前進，不要被其他機會給分心。 但是，如果你的工作缺乏「內在滿足」的條件（成就感、學習新東西、扮演重要角色）， 那你就要保持開放的態度，不斷摸索和尋找更適合的機會。必要的時候，勇敢做出改變。 總結：更重要卻不容易被觀察的事情 關於《你要如何衡量你的人生？》這本書，我這次的分享只涵蓋了書中的一小部分。 如果你想經營好婚姻關係或做好親子教養，作者還會告訴你如何用「建立企業文化」的方 式，培養你希望看到的家庭文化。他也提到父母要以身作則地展現價值觀，讓孩子從你的 行為中自然學會，而不是靠單純的規定來強迫他們遵守。 最近，我也趁著過年前的這段時間，回顧我目前的「一人公司」經營方式，思考新的經營 策略，尋找新的夥伴，這本書的架構就幫上很多忙。 我會仔細區分，哪些事情是外在獎勵，哪些事情又是內在滿足。我也會想，我對別人的生 命還可以帶來哪些影響，我可以做哪些事情，會更有效地幫助到他們。 既然是新的策略和做法，難免會有失敗的可能性。但我試著在做足準備的前提之下，用書 中的一段話來鼓勵自己：「失敗也是可喜可賀的，因為你瞄準高遠的目標，失敗其實是努 力過的痕跡。」這也讓我轉換想法，與其空留遺憾，不如留下痕跡。 老實說，過去這一個多月來，我在思考這些問題的同時，內心也充滿了惶恐跟不安。畢竟 很多外在的數字是比較容易被看見的、被量化的，像是營收、成本、費用、追蹤者數量， 我依然會為了這些數字而煩惱。 還好有這本書提醒了我，除了數字之外，那些更重要的事情，雖然不容易被觀察到，但是 仍然要納入優先考量。我很慶幸能讀到這本書，讓我可以放慢腳步，把重要的事情想清楚 ，把資源優先安排給它們。 希望在未來的某一天，當我問自己：「我的人生過得如何？」的時候，我不需要回答任何 的數字，也不需要提到任何的數量；我只需要知道自己是否始終遵循心中的價值觀，是否 有帶給這個世界正面和深遠的影響就可以了。 -- 書評部落格「閱讀前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一個愛書人的閱讀筆記 Podcast「下一本讀什麼?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的說書頻道 --

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