https://pinkbee35.blogspot.com/2022/09/blog-post.html (網誌圖文無音樂版) 「真正能交給我東西的好書，不是讀完就算了。我必須把書放下，開始按照書的提點去 生活。閱讀所起的頭，我必須用行動去為其畫下句點。」~亨利．梭羅（Henry Thoreau） 曾給自己一個今年要比前一年看更多本書的目標。 執行兩年發現，因為很少讀小說，喜愛閱讀的類別，大多就是得花那麼多時間細讀，或回 去翻閱， 所以若只顧算數字，反而是劃錯重點。（但要是能快速吸收的大量閱讀就更棒了） 最重要的是， 是讀過、思考了，去行動。 接連看的幾本好書，普遍都是從關於觀念到實際行為的改變。 包括《超級思維》、《拒看新聞的生活藝術》、《逆思維》，或《聰明思考》所談的方法 ， 殊途同歸都有個核心目的—　#提升生活品質 《聰明思考》作者尼茲比(Richard Nisbett)，是著名心理學家，也是框架理論大師。 我們都希望人生中所做的每個決定，都是正確的。但受到各種情境、脈絡與個人特質影響 ，常常事與願違。尼茲比希望透過各種推論規則，幫助讀者做出更聰明的決策，不論是該 不該吃完難吃的餐點、如何在各有優點的應徵者中找到最合適的人，或是該賣掉哪一支股 票？ 善用一些技巧，將可提升做選擇的品質。分享幾項我印象深刻的部分。 #別輕易相信你眼前的人事物 這不是要我們一直懷疑他人，而是，要我們動腦思考。 人的信念與價值，經過長期養成，其實早已有了對事物的評論與價值判斷。 但我們其實很 #容易受到偶發刺激的影響，而不自覺。 研究顯示，若女生是在搖晃的吊橋上請男生填寫問卷，這時候男生會比較想約女生出去； 若換成在穩固的地面填寫問卷，則男生邀約的動機就沒那麼強了。 由此衍伸，對於自己的判斷能力，應保持開放的態度及謙卑的心。 而奠基於偶發刺激的影響性， 要做出重大決定時，最好能在不同情境下進行多次接觸，尤其在品論一個人時更需如此。 林肯曾說過「討厭一個人的時候，就必須更瞭解他才行。」 #該如何判讀專家說法 作者給了大家幾項意見， #先了解這問題有沒有所謂的專業知識。像占星術就沒有專業知識。 #若有所謂的專業知識，則去看看專家是否有一致見解。 #若有一致見解，而且共識越強時，你就越可以接受。 太多新聞起手式都是「OOO研究表示」，讀者也很容易全盤接受。 隨著Line各種長輩群組到處轉傳，太多時候真假交雜的內容令人難以判別， 一方面要抗拒直覺反應，一方面又對資訊正確性感到焦慮。 若沒有時間做到作者的建議，該如何是好？！ 日常生活，我們則可以善用趨勢科技達人、Cofacts、TFC事實查核中心， 這些臺灣已經頗有機制的平台，檢視各種似是而非的訊息。 #無意識帶來的好處比你想像得多更多 當意識思考無法處理問題時，往往就是無意識最擅長處理的事。 作者舉了中研院院士張益唐解出世紀數學難題的故事。 這故事過去曾略耳聞，但不太了解細節，只知他成名前不甚得志。 書中描述張益唐並不是在研究室努力思考時想出解法，而是在朋友家，正準備去聽音樂會 時，腦中突然靈光一閃出正確的解法！ 數學界大為震撼，一位數學講師能夠解答一道數學界的聖杯難題。 張益唐院士在想出孿生質數謎題後，又花了幾個月確認所有細節。 這也印證出作者想傳達的訊息： #若正思索的問題毫無進展，先去做別的事吧！讓無意識接手看看 #靈光乍現後意識思考至關重要 我們無法一時之間改變長久以來思考的方式，這些被作者稱呼為「不良的心理傾向」。 但至少能開始明瞭，人類的行為，都會取決於脈絡，以及社會影響力。 當開始覺察到這點，就是改變的開端。 作者最後舉了例子，當你看到《紐約時報》指出，比起簡單辦婚禮的夫妻，婚禮辦得盛大 的夫婦，婚姻會更美滿，你要怎麼思考？ 我們應意識到，會盛大舉辦婚禮者，平均年紀較大、財力較好、認識時間較久等，各種因 素都會和婚姻滿意度有相關，而無法盡信「婚禮規模大小與婚姻滿意度」存在相關性。 你今天接收到哪些值得再思考的新聞呢？ 願我們皆能以更有知覺的方式生活，擁有更好的生活品質。 -- 如果你是因愛我而愛我 我將會回報你永恆的愛 --

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