新的一年，繼續讀書吧~2022年1月高雄享閱讀書會資訊如下，歡迎直接報名或前往 FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本次我預計分享《焦慮，是戒得掉的》這本心理治療的書，書中提到許多自我對話的小技 巧，我覺得十分受用的是：問題只存在於現在，或是永久持續？ 常見的心理陷阱：我們會用預期下一次的失望來安慰自己當下的失望， 例如：「我再怎麼努力也沒用，反正沒人會肯定我。」此句陳述讓我們落入了將問題標籤 為永久性的陷阱，雖然放棄努力會帶來短暫的輕鬆，但真正能讓我們感受變好的是「事實 」：事情會變，我們也會變。 ================================================== 享閱讀書會 - 分享所閱，拓展所悅 時間：2022/1/15(六) 早上09:30 地點：高雄市立圖書館南鼓山分館(近捷運西子灣站) (防疫期間，請以手機掃碼進館，並告知館員參加讀書會) 我們每次聚會，都會請成員分享他們閱讀的一本書。 因為每個人的閱讀喜好不同，所以你將有機會接觸各式各樣的領域，拓展你的視野。 如果你很久沒看書了，參加聚會將是一個重拾閱讀習慣的開始！ 我們希望藉由聚會，讓每一個人都能享受閱讀的樂趣。 附註： 不用給自己太大壓力，覺得要讀完整本書才能來參加讀書會並分享心得， 在五分鐘的分享時間內，只需分享任何書中你覺得有趣的部分 【活動流程】 09:15 - 09:30 - 入場報到及互動 09:30 - 10:15 - 每人一書分享閱讀心得 (每人最多5分鐘，任何你覺得與該書有關的都 可以，例如覺得封面很酷) 10:15 - 11:00 - 大家一起來閱讀 (交換閱讀各自的書，你可以從前面的介紹中選擇想讀 的來讀) 11:00 - 12:00 - 交流討論 (分享剛才讀到的內容與感想，彼此交流討論) = 流程時間僅供參考，將由主持人依現場情況調整 = 本活動FB粉絲專頁網址(有更多相關訊息喔，有興趣的朋友可先上去看看)： https://www.facebook.com/ShareReaderClub/posts/4475188755926035 報名頁網址：https://forms.gle/DV13QHskyfMGwDHF9 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.233.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/book/M.1641620442.A.57E.html ※ 編輯: Samus (114.40.233.158 臺灣), 01/08/2022 13:41:01