※ 引述《foru (foru)》之銘言： : 大家好，我是最近剛來到這裡的版友 : 九月初要去單車環島，爬文後安排了10天的行程 : 但還是沒有很確定是否可行，所以想問大家覺得可不可行 : 9/4 雲林虎尾 - 苗栗市 120km : 9/5 苗栗市 - 台北市 120km : 9/6 台北市 - 羅東 60km 你的路線應該是走北宜吧？這一天應該有80公里以上 : 9/7 羅東 - 花蓮市 110km 這天路線蠻硬的 : 9/8 花蓮市 - 瑞穗 70km : 9/9 瑞穗 - 鹿野 80km : 9/10 鹿野 - 大武 80km : 9/11 大武 - 車城 - 枋寮 110km (走恆春半島橫貫線) 這天路線也很硬 : 9/12 枋寮 - 台南市 100km : 9/13 台南市 - 雲林虎尾 90km : 原PO平時愛打排球，是個瘦子 : 每週加總有40km的單車通勤距離，跑步可跑10km : 想請問這樣的體力能不能負荷，尤其擔心蘇花的110km : 麻煩各位了 除了單車通勤以外，你平常有練車嗎？如果只有平均每天8公里的通勤距離 實際上跟沒練車差不了多少，環島可是平均每天要騎上100公里的路線 雖然跑步可以跑上10公里，加上平常有打排球，體力應該不會太差 然而缺乏騎乘經驗還是不保險，建議你在出發之前先試過一天破百 或是連兩天50公里以上的騎乘，才能確定你是否可以承受環島的強度 此外，最硬的兩天你排的距離竟然比平路段還長，這樣路線強度落差有點大 最好的安排方式，應該是平路可以長一點，山路就短一點 -- --

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