作者g8toobig ()
看板bicycle
標題[問題] 直驅訓練台 還是滾筒呢?
時間Thu Oct 15 23:03:22 2026
各位FTP350的車神大大版友們好
想上來請教一下各位
訓練台的選擇
由於目前有計畫明年參加崇越或是96 爬個武嶺
目前已經在密集訓練
平常訓練是 一週會去一次工作室採KICKER直驅台的瓦數課表
其餘時間就是自己去外騎 (登山為主)
目前有計劃自己買一個訓練台 剩餘時間在家踩踩ZONE2 打底一下
主因是不太想去外面平面騎ZONE2吸太多汽機車廢氣
目前正在猶豫 要直接買一個直驅台 還是滾筒 (滾筒會騎 但還是有考慮到安全性問題)
直驅台目前是看 X2 MAX (淘寶過來快六千)
滾筒均價大概在3000上下
如果主要需求只是堆 ZONE2 大家會怎麼選擇呢?
目前猶豫的點是 滾筒針對全身肌群比較有全面性的訓練 (但有倒下受傷的風險)
直驅台 因為這款沒辦法搖車 騎久了不知道對車架 或是身體會不會不好
以上 請大家再給點意見了
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1F：推 luxurygenius: 現在看到訓練台我一律推薦發電機10/15 23:27
2F：推 mema : 直趨安靜，顯得風扇跟鏈條很吵10/15 23:30
3F：→ mema : zone2不會搖沒差吧10/15 23:31
4F：→ langrisser19: 如果是z2，考量預算，那就是滾筒了10/16 09:25
5F：推 sylviehsiang: 滾筒要額外準備爛胎跟框10/16 10:03
6F：→ Duc916 : 滾筒光溜溜的印象胎耗還好10/16 12:01
7F：推 carterho : 練功率直驅；練技術滾筒 10/16 12:18
8F：推 isohera : 滾筒胎不會磨，春秋冬滾，六年多了10/16 12:22
9F：推 c60203 : 騎滾筒跟騎滾筒補水是兩回事10/16 13:06
10F：→ c60203 : 想追劇看動畫還是直驅穩定10/16 13:06
11F：推 man30cm : 滾筒對輪胎的磨耗不高，但騎乘得很專注，補水也麻煩10/16 14:25
12F：→ man30cm : 很少聽到騎滾筒還能追劇的人，大多是聽音樂而已10/16 14:25
13F：推 isohera : 騎滾筒睡著、差點摔下來被嚇醒，呼吸急促10/16 14:59
15F：推 c60203 : 滾筒我10分鐘就會開始走神了 真的是會嚇自己10/16 15:49
16F：推 crazycarter : Z2滾筒可以了 缺點就是比較吵 先看會不會吵到人10/16 15:52
17F：→ crazycarter : 之前還在玩滾筒時都看卡通XD10/16 15:53
18F：→ crazycarter : 喝水就多騎幾次就會(?)10/16 15:54
19F：→ chi17 : 我選直驅,又不是完全不外騎沒差那點肌群10/16 20:37
20F：推 HardRealTime: 滾筒肌群全面性怎麼說？10/17 00:48
騎滾筒要專心控車平衡，比真實上路還困難
需要平衡就運用到很多小肌群 尤其是核心這塊
21F：推 kung1014tw : 一般市售滾筒真的太吵了，追劇聽音樂都不方便。如10/17 07:30
22F：→ kung1014tw : 果喜歡滾筒，推feedback omnium，安靜穩定好騎，可 10/17 07:30
23F：→ kung1014tw : 是價格不太親民。10/17 07:30
24F：→ kung1014tw : 另借問：一般與固定前叉的滾筒，訓練的肌群會差很10/17 07:30
25F：→ kung1014tw : 多嗎？10/17 07:30
26F：→ Duc916 : 穩定性協調性吧，稍微有雜念就會跑開10/17 08:31
27F：推 isohera : 滾筒比較不會無聊而已，其餘沒差，有練有賺10/17 15:59
28F：推 brainpowered: 直驅你要練其他課表很方便，尤其天氣不好時10/17 18:05
29F：→ kaodio : 2個都用xd 10/17 19:20
※ 編輯: g8toobig (219.91.102.17 臺灣), 10/17/2026 20:39:19
30F：推 ting31823 : 直驅不要皮帶的 10/17 21:58
31F：推 q4609369 : 現在的滾筒有阻力嗎，沒阻力有點難打到Z2，而且Z2 10/18 10:17
32F：→ q4609369 : 至少要打1-3小時，我自己是覺得有點難完成，所以買 10/18 10:17
33F：→ q4609369 : Flux2 10/18 10:17
34F：推 isohera : 滾筒用齒比50/13就做得到Z2吧 10/18 15:27
35F：推 isohera : 用Assima/邁金踏板值相近；50/14尾段50/13 10/18 15:48
36F：→ isohera : 要Z4也可，迴轉超快速度上60 10/18 15:48
38F：推 crazycarter : 胎壓打低一點你想做Z4也可以... 10/18 20:38
39F：推 zac260103 : 直驅+rouvy在家騎武嶺阿 10/18 21:48
40F：→ Cach252 : 踩Z2用滾筒比較綜效 10/23 00:10
41F：推 porcupine : 我都踩滾桶配動畫瘋…… 10/23 09:49