作者sbikeman (老溫)
看板bicycle
標題練車儘量找山路，不要在河濱自行車道
時間Wed Aug 20 14:43:36 2025
昨天傍晚在板橋河濱鐵路橋附近跑步，聽到又有救護車進來，看到騎公路車的女騎士倒在地
上，應該是車禍摔車。
我固定在這段跑步，常見公路車在練車，甚至有車隊，速度都很快，每隔幾週就聽到救護車
進來，假日機率更高。
平路練車速度必須提高才有辦法拉心肺，但是在河濱悠閒騎及小孩又多，會增加摔車風險，
這篇不是要戰河濱能否練車，而是提醒小心並建議找山路上坡練車，以確保安全！
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1F：推 webster1112 : 河濱練擺明就是要屠殺吧？ 08/20 14:47
2F：→ webster1112 : 你小孩老人擺上來就是獻祭，怨不得人 08/20 14:48
3F：推 beastwu : 在河濱練車很有問題吧= = 08/20 14:52
4F：推 paganjie : 河濱要練車清晨五點出門最安全，福和橋段要減速 08/20 14:52
5F：→ heibow : 河濱也有人車很少的時候啦 總之大家騎車多小心保重 08/20 14:52
6F：推 hasebe : 挑時間或地點還好，像圓山南港就沒啥人 08/20 14:55
7F：推 hasebe : 山路也有山路風險（和一般車輛、猴子擠 08/20 14:58
8F：→ paganjie : 10點之後小孩就會出來了，你危險他也危險 08/20 15:01
9F：→ z030060374 : 台北要騎河濱一律建議慢慢騎到那個繞圈場 08/20 15:17
10F：→ sbikeman : 完全同意上述大大們挑時間、挑地點的觀點 08/20 15:43
11F：推 westwood0402: 河濱就是台灣交通的縮影，證明台灣交通問題人佔很大 08/20 15:47
12F：→ westwood0402: 因素XD 08/20 15:47
13F：→ westwood0402: 練跑的一坨人佔滿整個車道，公路車看到人不減速高速 08/20 15:49
14F：→ westwood0402: 刷卡，對向有車的時候硬要逆向超車；散步的人走車道 08/20 15:49
15F：→ westwood0402: 正中間，突然想到就往兩側一個風騷的 move，族繁不 08/20 15:49
16F：→ westwood0402: 及備載～ 08/20 15:49
17F：噓 fhill12 : 登入次數：166 08/20 16:04
18F：推 Niubert : 看到河濱的公路車就像在北宜看到機車 08/20 16:14
19F：推 hasebe : 真的台灣道路縮影無誤，三寶去哪都一樣 08/20 16:26
20F：→ hasebe : 道路設計也很差，有些轉角、寬度超想吐槽 08/20 16:27
21F：→ TsBC : 台灣道路規劃已經很完善了,越完善,不知死活媽寶越多 08/20 16:33
22F：推 ongioku : 我比較怕的是在河濱練輪車跟擋風的 看到都讓他們先 08/20 16:33
23F：→ ongioku : 騎走 08/20 16:33
24F：→ TsBC : 高速貼人貼車刷卡,就是不及格的駕駛行為!不用怪規劃 08/20 16:34
25F：→ TsBC : 18歲機車猴真的是害死台灣交通,長大有錢換開車跟騎 08/20 16:36
26F：→ TsBC : 重機騎公路車,猴樣都改不了,應該要先教學開車才對 08/20 16:38
27F：推 hasebe : 車隊就河濱砂石車（？ 08/20 16:38
28F：→ hasebe : 說真的都要會一下開車無誤 08/20 16:39
29F：→ hasebe : 很多騎車都不知道汽車內輪差和盲點、停車倒車 08/20 16:39
30F：→ hasebe : 房車休旅就算了，大車還改鑽真的很勇 08/20 16:40
31F：推 darlene917 : 昨晚騎河濱差點被跑步的直接迴轉擊落,快嚇死!! 08/20 16:50
32F：推 hasebe : 還有躲太陽閃水漬的逆向 08/20 16:52
33F：推 darlene917 : 跑步無所謂,但你要回程迴轉也先回頭看一下情況好嗎? 08/20 16:53
34F：→ wiston1419 : 還有遛狗不牽繩的啊 呵呵 08/20 16:56
35F：推 boombastick : 河濱早上遇到好幾次跑步迴轉都不看的，最好是河濱 08/20 17:10
36F：→ boombastick : 車道都是你的 凸 08/20 17:10
37F：推 stallings : 這種咖看很多了 08/20 17:16
38F：→ stallings : 河濱 / 人行道一條龍，馬路一條蟲 08/20 17:16
39F：噓 joy01121126 : 才騎車三個禮拜就在河濱差點被殺掉三次 08/20 17:27
40F：→ joy01121126 : 一次小孩不看路家長也不看 08/20 17:27
41F：→ joy01121126 : 兩次是跑步迴轉不看路 08/20 17:27
42F：→ joy01121126 : 明明就是自行車道 為什麼還要騎得提心吊膽 08/20 17:27
43F：→ sbikeman : Joy大，我這邊的自行車道有行人優先標誌，我除了跑 08/20 17:37
44F：→ sbikeman : 步偶爾也會騎車，總之小心 08/20 17:37
45F：噓 Moblit : 休閒騎與 08/20 17:44
46F：→ Moblit : 休閒騎和慢跑不會導致摔車，蛇行、逆向、突然穿越 08/20 17:46
47F：→ Moblit : 車道和其他危險用路行為才會 08/20 17:46
48F：推 allenJr : 在河濱練車還不如踩台就好了…個人想法 08/20 18:10
49F：推 stallings : 河濱練慢速迴轉、上下卡還不錯啦 08/20 18:28
50F：推 ongioku : 突然想到有一次在貓空山路也遇過跑步突然迴轉XD 下 08/20 19:13
51F：→ ongioku : 坡差點閃不掉快把我嚇死 08/20 19:13
52F：→ kevin1221 : 用路觀念差在哪邊都一樣危險 08/20 19:28
53F：推 ten9di9 : 自行車道在那邊並排跑步跟無預警大迴轉的跑者也很三 08/20 19:38
54F：→ ten9di9 : 寶 08/20 19:38
55F：→ Duc916 : 跑一趟河濱，見聞色就練滿了 08/20 19:52
56F：噓 dragon780511: 我是不會在河濱練車沒有錯，但這種看法我看不下去， 08/20 20:05
57F：→ dragon780511: 都叫自行車道了，遛狗不牽繩，帶小孩騎車逆向走， 08/20 20:05
58F：→ dragon780511: 佔滿雙邊車道的跑者為什麼可以這麼多這麼爽 08/20 20:05
59F：推 luweber88 : btw雙北河濱的氛圍跟新竹差很多 山路應該只有雙北比 08/20 20:05
60F：→ luweber88 : 較安全 其餘縣市騎山路偏自殺 08/20 20:05
61F：推 guowei616 : 騎車越過人時要放慢保持距離 ，尤其前方是小孩，跑 08/20 20:09
62F：→ guowei616 : 步迴轉時要看一下後面有沒有車 08/20 20:09
63F：→ guowei616 : 通常同時有騎車和跑步的都比較會注意 08/20 20:10
64F：→ a19870704 : 新竹17公里騎一次我就不騎了，寧願西濱跟機車擠 08/20 20:32
65F：→ a19870704 : 悠閒騎騎到一半會有人併排散步跑步，也是會很不爽的 08/20 20:34
66F：→ a19870704 : 更何況還有大型路障四人車XD 08/20 20:34
67F：→ Duc916 : 有車道沒步道是叫行人走草地嗎？ 08/20 20:34
68F：推 ten9di9 : 可以跑啊，靠邊不要並排啊。田徑場散步也沒人在內線 08/20 20:41
69F：→ ten9di9 : 走，怎麼到自行車道都變路霸 08/20 20:41
70F：推 hasebe : 雙北扣掉大稻埕-淡水那段其實還好了 08/20 20:56
71F：推 hasebe : 然後下午絕不要去 08/20 20:58
72F：→ sbikeman : 在狹窄路段，不論走路、跑步或騎車，都不要並排 08/20 22:28
73F：推 AustinRivers: 跑步去跟人家用自行車道不會很怪嗎 08/20 22:35
74F：推 ya123456789 : 真的..自行車道都變跑步道了 08/20 23:00
75F：推 ten9di9 : 不在田徑場跑，然後還叫騎車的去山上被汽機車用鈑金 08/20 23:08
76F：→ ten9di9 : 霸凌 08/20 23:08
77F：推 petter07 : 西濱危險多了 08/20 23:32
78F：推 FantasyNova : 互相尊重即可 08/21 00:03
79F：推 isohera : 河濱鐵路橋算好閃，跑者少，景美河濱公園這段最難， 08/21 00:47
80F：→ isohera : 上坡+滿路的跑者，偶爾來個直接迴轉。 08/21 00:47
81F：推 isohera : 固定週末兩天環騎台北，小折好煞停 08/21 00:50
83F：→ isohera : 依高灘局的規定我們要讓行人 08/21 00:55
84F：推 toro077 : 這種事情真的說來無奈 應該不只台北河濱 台中也有好 08/21 01:18
85F：→ toro077 : 幾條自行車道 明明叫自行車道 但總是一堆人並排或小 08/21 01:18
86F：→ toro077 : 小孩亂衝 搞得我也不敢在"自行車道"騎車 變成平日晚 08/21 01:18
87F：→ toro077 : 上只能去WG騎飛輪車或公園跑步 不然就是要超級晚才 08/21 01:18
88F：→ toro077 : 能騎自行車道 但那時都沒啥燈了 08/21 01:18
89F：推 ckai1983 : 那個人不一定是在「練車」吧 08/21 02:06
90F：→ alan3100 : 雙北休息站附近人車都多 大多數問題是路段不夠寬 08/21 02:26
91F：推 hasebe : 不用多快也會撞到啊，三寶或中暑 08/21 06:40
92F：推 ryolee : 被跑步迴轉擊落一次，事後才發現外胎還受損碰龜，這 08/21 07:29
93F：→ ryolee : 還是我預先有減速的狀態下，防不勝防啊 08/21 07:29
94F：推 kung1014tw : 河濱上只敢小折慢慢騎，近住宅區的自行車道一定人 08/21 07:53
95F：→ kung1014tw : 多，自然狀況也多，儘量避開。 08/21 07:53
96F：→ kung1014tw : 桃園新竹周邊山區算騎自行車好地方，石門水庫台七 08/21 07:53
97F：→ kung1014tw : 線周邊很讚，沿著台三線可以轉進很多少人少車的山 08/21 07:53
98F：→ kung1014tw : 道，真的比河濱舒服安全。 08/21 07:53
99F：推 hasebe : 西濱假日其實還好，怪都被快速道路吸走了 08/21 09:21
100F：→ hasebe : 偶爾遇到的學長也會注意自行車 08/21 09:21
101F：→ hasebe : 只是少數幾台缺德的刷卡很可怕 08/21 09:21
102F：→ hasebe : 西濱麻煩的是撤退，過新竹後回台北就很麻煩 08/21 09:22
103F：推 isohera : 台北繞圈就環騎66K，新竹繞圈就鳳岡沿河11K 08/21 09:38
104F：推 webster1112 : 反正等撞死老人/孩童再說吧，沒死說個鳥！ 08/21 09:56
105F：推 shoe : 也是遇到突然迴轉的摔過，後來騎河濱就都裝車鈴了 08/21 10:24
106F：推 ten9di9 : 我是建議去跑步的也避開人多的時刻啦 08/21 10:52
107F：推 kenkenken31 : 在河濱經驗,因為我這樣的休閒人士很多,那些時速30+ 08/21 10:54
108F：→ kenkenken31 : 的反而是異類,畢竟是人車共用區域,雙方都很危險 08/21 10:54
109F：推 finllyrock : 練車選人車少的時間。人多狗多的時間本就出事率高 08/21 11:31
110F：→ finllyrock : 無論什麼地點，時段車流節奏影響很大。 08/21 11:31
111F：→ xcycl : 自行車道上有人一律車鈴示警，噹幾聲比被撞好吧 08/21 11:46
112F：推 laurakao : 跑步的人隨時一個大U turn也沒在看後面的 08/21 11:57
113F：推 laurakao : 自己車上裝個行車記錄器比較實在 08/21 12:01
114F：推 isohera : 有在跑步懂預測對方什麼時候要U轉 08/21 12:11
115F：推 cowbaya : 城市運動空間不足，所以才擠在一起 08/21 12:43
116F：推 kawashimaai3: 河濱平日我都練東湖-關渡這段，假日練五指山，幾乎 08/21 13:37
117F：→ kawashimaai3: 都沒啥人 08/21 13:37
118F：→ hasebe : 河濱平日很爽啊，是假日下午會爆滿 08/21 13:41
119F：推 biggis : 河濱其實沒啥用進步有限 要強最終還是要練山路 08/21 14:18
120F：推 helba : 河濱早上6點就一堆人了 才發現還沒騎車前是自己太 08/21 14:27
121F：→ helba : 晚起床.... 08/21 14:27
122F：推 helba : 河濱撞死人上個月有新聞 一審判8個月 08/21 14:29
123F：推 hasebe : 早上六點至少高強度的居多，大多有經驗會互讓（？ 08/21 14:30
124F：推 hasebe : 大概9-11有多一點休閒組和小孩，14點後變涼才是主 08/21 14:33
125F：→ hasebe : 戰場XD 08/21 14:33
126F：→ hasebe : 有時候太晚回去我都懶得騎直接搭捷運了 08/21 14:33
127F：推 isohera : 要少人就早上，要沒人就正午，要挑戰就傍晚。 08/21 15:44
128F：推 isohera : 騎車快樂就好，騎車進步要幹嘛啦 08/21 15:48
129F：推 pennymarkfox: 有一次在河濱煞到翹後輪還好沒撞上迴轉不看路的小孩 08/21 16:02
130F：推 abcd11001100: 去人擠人真的有病 08/21 23:05
131F：推 kawashimaai3: 河濱清晨五點開始騎最舒服，來回兩個小時七點前回家 08/22 07:41
132F：→ kawashimaai3: 也不會遇到通勤的車流。 08/22 07:41
133F：推 FarkU : 前面有人車就要自覺減速注意安全，偶爾打斷你自認 08/22 13:23
134F：→ FarkU : 重要的訓練其實趨近於沒有任何影響。 08/22 13:23
135F：推 oldntu : 騎車進步看能不能進World Tour職業隊啊 08/22 16:16
136F：推 juliantaipei: 珍惜生命，遠離河濱 08/22 16:46
137F：推 TF00207374 : 連馬路都有跑步跑柏油路逆向 08/22 19:35
138F：推 hasebe : 山路沒比較安全啊，風險不一樣w 08/22 21:03
139F：推 noknow801011: 我看到人車都主動放慢 08/22 22:09
140F：→ ddar : 河濱不是拿來練車的，休閒而已 08/23 04:39
141F：推 ten9di9 : 同理，河濱不是用來練跑的，休閒而已，少在那邊U轉 08/23 05:14
142F：推 isohera : 樓上你說都對，但高灘局的規定出事打官司騎士就是 08/23 11:26
143F：→ isohera : 輸。 08/23 11:26
144F：推 jyung : 珍惜生命，遠離河濱 08/23 12:31
145F：推 finalhope : 珍惜生命…. 08/24 05:55
146F：→ TsBC : 不能練車也不能練跑? 那來跳街舞、做戶外瑜珈好了 08/25 11:44
147F：推 FantasyNova : 河濱其實是有速限25km/h XD 08/25 15:55
148F：推 ppthong : 不能練zone1嗎 08/25 20:49
149F：推 thomasjay : 山路也很危險 08/25 22:10
150F：→ TsBC : 齒比調最輕，高迴轉練心肺，應該會比跑步累 08/26 11:19
151F：推 sn245763 : 2013曾有新聞說警察大舉採買測速槍，要抓河濱超速腳 08/26 14:10
152F：→ sn245763 : 踏車，但後面可能引起民怨就不了了之。 08/26 14:10
153F：推 isohera : 練迴轉就小折啊，河濱專武 08/26 18:17
154F：推 Arens5566 : 不懂為何會想在車多跟人多的地方練，還要分配更多 08/27 12:26
155F：→ Arens5566 : 注意力在 車/人上面，根本無法盡興騎 08/27 12:26
156F：推 VScode : 有時候就是會忘了轉頭看啊 不要騎那麼快不就好了 08/28 00:58
157F：→ VScode : 在河濱看到騎超快的都不知道怎麼閃 08/28 00:58
158F：→ ozaki1986 : 垃圾才騎車不看路，智障才騎腳踏車亂衝不煞車，還 08/28 05:32
159F：→ ozaki1986 : 撞到人？不會騎車不要騎，河濱慢慢騎剛好而已 08/28 05:32
160F：推 ozaki1986 : 沒必要讓垃圾後車，不會自己煞車喔？按鈴根本不用 08/28 05:35
161F：→ ozaki1986 : 鳥 08/28 05:35
162F：推 ten9di9 : 跑步不要亂飄移亂橫越車道不用閃啊，先在路邊等幾秒 08/28 07:28
163F：→ ten9di9 : 確認沒車再迴轉很難？你訓練根本沒差那幾秒？少那幾 08/28 07:28
164F：→ ten9di9 : 秒也不會跑進奧運 08/28 07:28
165F：推 TsBC : 現實是河濱車道不是馬路,跑團練跑、老人散步、小孩 08/28 09:51
166F：→ TsBC : 玩滑板車學步車等，都允許沒駕照的人共享使用 08/28 09:52
167F：→ TsBC : 沒有硬性交通規則,所以請小心禮讓，別要求太多 08/28 09:58
168F：推 am163178 : 自行車車道 很多人總是當作人行道不知道是不是不識 08/28 15:28
169F：→ am163178 : 字？ 08/28 15:28
170F：推 isohera : 樓上我前面貼高灘地網頁，或是路邊的指示都是行人優 08/29 00:07
171F：→ isohera : 先。 08/29 00:07
172F：→ isohera : 就算一般道路路邊行走的行人你撞到他你還是有罪， 08/29 00:08
173F：→ isohera : 更何況走在自行道上的跑者跟行人。 08/29 00:08
174F：→ isohera : 我小折河濱，也會跑河濱，雙重身份 08/29 00:09
176F：推 FantasyNova : 老話一句互相禮讓即可 適時提醒 小心安全 08/29 11:15
177F：→ FantasyNova : 至於要不要拿來訓練我覺得就看個人掌握 自由意志 08/29 11:16
178F：→ ststLiang : 河濱騎車很多人就是用開車的習慣邏輯 我快你就要讓 08/31 04:13
179F：→ ststLiang : 問題是河濱就是一個老弱婦孺都有的休閒場合 不是你 08/31 04:13
180F：→ ststLiang : 快就最大 08/31 04:13
181F：→ uranusjr : 上面說自行車道的, 你仔細看河濱標示, 其實幾乎全部 08/31 15:34
182F：→ uranusjr : 都是人車共用而且「行人優先」, 沒有什麼自行車道 08/31 15:35
183F：→ TsBC : 昨日大稻埕晨騎,結果整路都是跑步的人,比腳踏車還多 09/01 09:56
184F：→ TsBC : 跑步騎車一家親~ 09/01 09:59
185F：推 hasebe : 就說別去大稻埕了，那裡一級戰區，經過就慢慢嚕吧 09/01 10:16
186F：→ hasebe : 其實照標題這邏輯，慢跑的要去操場，帶小孩要去公 09/01 10:17
187F：→ hasebe : 園 09/01 10:17
188F：推 vodkalime607: 珍惜生命 遠離河濱 十幾年來都如此 09/02 19:54
189F：推 francy430 : 河濱要挑對時間練啦...我都正午飆河濱 09/03 08:30
190F：推 watwmark : 以現在的天氣來說 10~14點河濱假日人也很少 09/09 07:31
191F：→ pttfm : 練膽量啊 09/10 19:45