周末颱風天 終於空寫文章了0.0/ ==前言== 今年有搶到六月份崇越武嶺，不過疏於準備，再加上騎車是為了快樂吃炸雞喝可樂 近半年吃太多，體重直線上升，逼近80公斤，有感於過度肥胖，決定規劃端午連假 練習一下，來個兩天北進武嶺之類的，但節前天氣不好 跟車友討論後改成軟爛西進武嶺，簡單進行 就台三騎到台中，再走136到埔里，睡一晚後隔天上武嶺。 ==心得如下== 早上五點出發，天氣還溼答答的，沒有很熱。 https://i.postimg.cc/V6Qy0rRN/IMG-4133.jpg 到了台中已經過中午大熱天的 https://i.postimg.cc/0jnh4tq6/IMG-4138.jpg 為了躲避紅綠燈，決定走新社再下滑到太平136入口超商，到超商時已經下午四點 沒啥力騎赤崁頂，只能慢慢尻，騎路邊還要提防閃刷卡的機車，整路改管聲與救護車聲音 跟以前台七乙一樣，滿身大汗尻到赤崁頂 https://i.postimg.cc/wTBrvQpV/IMG-4147.jpg 下滑到國姓後，又緩上到埔里，溼溼熱熱的，騎到快崩潰，有夠不蘇胡 到了民宿已經八點，洗完澡後去吃個火鍋來彌補受傷的心靈。 https://i.postimg.cc/0Qft5bXF/IMG-4161.jpg 因前一晚太操勞，隔天早上八點才出發騎武嶺，早上八點太陽有夠大 https://i.postimg.cc/fyqBX1Nv/IMG-4164.jpg 騎到霧社全身都是汗，到清境7-11已經11點半 https://i.postimg.cc/VLTKNy4f/IMG-4169.jpg 停下來後就軟爛起來，開始耍廢吃午餐，吃了一小時才依依不捨出發 還好過清境後沒有很熱，不用一直補水，到鳶峰後雲變多，越騎越冷 https://i.postimg.cc/WzywtrGW/IMG-4178.jpg 到武嶺已經下午兩點半，起霧 https://i.postimg.cc/sgrwWPFq/1.png 想說有背保暖外套應該無敵，在山頂上面鬼混等人，但是待了半小時後就受不了 果斷下滑清淨等人，後續車友到齊下滑回埔里時已經晚上 也不想再騎到台中搭火車回家，索性就住一晚隔天再騎到台中回去 隔天就沒力的騎到台中搭火車回家。 第一天騎乘數據 https://i.postimg.cc/QdGcPj0T/IMG-4708.png 第二天騎乘數據 https://i.postimg.cc/5tpv6L1B/IMG-4709.png ==崇越武嶺心得== 由於端午西進武嶺騎了六小時多，本肥宅決定放棄思考，不準備配速表 只求吃好吃滿，保母車先放在武嶺鬼混吃得到的食物，隨身行李果膠跟能量粉帶好帶滿。 武嶺前一天就搭保母車到埔里，到埔里後，司機就可憐兮兮地說去上去昆陽吹冷風 晚餐就是碳水吃到飽，炒飯吃完喝綠豆沙，吃完再買饅頭麵包當早餐 隔天早起吃麵包咖啡，出發前兩個水壺放能量粉+兩包果膠+能量飲料，有沒有效不知道 但看起來會胃食道逆流，身上背兩公升水袋背包，塞八個果膠、糖果、打氣機、內胎 由於摸太久，忘記校正功率季、換太陽眼鏡QQ。 到會場時人超多 https://i.postimg.cc/TPxqyTb6/IMG-4380.jpg 離出發還有半小時，便把珍藏的饅頭拿起來吃，吃不完再分給車友吃。 出發前位置卡的算前面，出發後就吸在列車後面，尾隨到人止關後 肥宅太肥跟不上列車，就維持能撐下去的心率慢慢騎。 這期間每十分鐘喝一口水壺的有機物質配水袋溫開水，每半小時一包膠 在清境停了一下跑去民宿借廁所，可能水喝太多0.0。 到了翠峰越來越陡，就耍廢36T，維持迴轉慢慢騎到武嶺。 到武嶺後看一下成績有比之前好，但是要拿獎牌時主辦單位說發完了... 只拿到空虛的礦泉水跟八寶粥，在停車場拍照，還要跟人借獎牌來拍QQ https://i.postimg.cc/L83v3q2X/5656.png https://i.postimg.cc/431vVjvh/IMG-4390.jpg 拍完照片後空虛的下滑昆陽找保母車等車友集合 還好我很聰明準備營養口糧、肉乾、椰子水、魔爪，放在保母車上。 找到保母車後就在昆陽坡開吃，跟車友吃肉乾喝著椰子水，看別人爬陡坡。 https://i.postimg.cc/d3wznbgP/41-1.png 吃著吃著覺得於心不忍，所以就分點食物給爬不上去的人吃0.0 車友集合後就回民宿洗澡吃火鍋回台北，回家看數據 看每段都有進步一點點，難道就是所謂的累積一個又一個的瞬間? https://i.postimg.cc/VkhP1H0n/37ac66df041569d2ea30bbd01df9abb4.jpg 也許就能持續進步一輩子了!! 不過數據部分，功率計沒校正，實在太快樂了，不愧是捷安特功率計 買到的快樂比改CS BB來的有效果。 數據比較如下圖 https://i.postimg.cc/htLVRN53/image.png 崇越武嶺當天騎乘數據 https://i.postimg.cc/9Xkddd91/IMG-4707.png -- 「第一天，泡菜人說要有光，就有了光」——出自大泡菜史，第一章第一節 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.210.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/bicycle/M.1753026314.A.022.html