作者ppthong (金ナム)
看板bicycle
標題[問題] 200瓦菜雞 訓練與比賽
時間Sat Jun 14 19:43:10 2025
前陣子都在練跑 大慨就是介於半馬破百與沒破百之間的跑力。
大慨十年前比較熱衷騎車，最近比完世壯
覺得實在有夠爽（路跑比賽大都跟自己比）
想要慢慢回鍋騎車，不知道有什麼比賽或活動會推薦參加的？96聯賽？車協的聯賽？各大
經典百k?
（我知道我是去被電的XD
人在新北
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1F：推 whiteheart : 200瓦已經是菜雞了嗎06/14 20:11
在前面的應該都有個300吧
2F：推 crazycarter : 想要輸贏可以試試戀戀19706/14 20:30
3F：推 ikarifaye : 知道自己不會上凸台.通通不推薦.06/14 20:41
夠狠 要比就要上凸台
4F：推 reborn6229 : 197 12月還有時間可以練車06/14 20:41
5F：→ ikarifaye : 台灣的交管都沒封路.大部隊拿命去玩= =06/14 20:42
6F：推 JAJ : 年底的kom06/14 21:00
※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/14/2025 21:43:12
7F：推 chi17 : 美利達百k第一集團06/14 22:10
8F：推 tmdl : 200瓦要看體重多重 如果80公斤的話就….06/14 22:15
68-69左右
9F：推 Neuschwan : 半馬破百就算是80公斤也不可能只有200瓦06/15 00:48
10F：→ noomlluf72 : 環法那個日月潭呢，去年看好像沒啥人討論06/15 00:58
11F：推 SmallHanley : 瘋系列06/15 05:40
我還沒瘋
※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/15/2025 07:19:33
12F：推 ten9di9 : 東三塔06/15 08:06
13F：推 playerst : 中雙塔06/15 08:10
看到塔字的屁股就開始痛了
14F：推 ETJohn : 武嶺盃，報完就有動力練車了 06/15 10:58
15F：推 atlaswhz : 半馬破百,這邊幾乎沒人能給你意見了06/15 11:38
16F：推 crazycarter : 半馬破百...沒有那麼難啦06/15 12:13
真的
17F：→ Duc916 : 找隊友輪車配速平路就可以很快了06/15 12:45
18F：推 cyivs33 : 你喜歡公路賽動腦戰略最後拼最大瓦輸出取勝的快感06/15 15:54
19F：→ cyivs33 : ～還是登山爬坡純粹拼推力比個人體能的快感～還是06/15 15:54
世壯比公路賽（平路）好快好爽 但是其實也蠻可怕的
丘陵感覺不錯，不會爬太痛苦（？
20F：→ cyivs33 : 輕鬆z2享受一直騎車超長程瘋塔系列？06/15 15:54
不愛長距離，喜歡早早回家（不是騎到早上回家
21F：推 morgan3243 : 瘋系列東雙/三塔，騎完可以說一輩子06/15 16:47
※ 編輯: ppthong (220.138.192.174 臺灣), 06/15/2025 18:08:02
※ 編輯: ppthong (220.138.192.174 臺灣), 06/15/2025 18:08:47
22F：推 darkmn0131 : 96跟騎士協會都不錯，或是先找離家裡近的比賽試試。 06/15 20:46
23F：→ darkmn0131 : 現在很多人比賽都有裝攝影機，也可以先搜尋看看各是 06/15 20:46
24F：→ darkmn0131 : 什麼樣的風格。06/15 20:46
25F：推 isohera : 半馬破百＞200啦,(我半馬PR101)06/15 22:38
26F：→ isohera : 你隨便也有250 06/15 22:39
27F：推 smile12372 : 我半馬破90 體脂肪35趴 FTP也才210 06/16 10:31
28F：推 sn245763 : 體脂35%是完全不運動的體態，半馬又可以破90？確定06/16 12:13
29F：→ sn245763 : 體脂計機正常或是沒看錯數據？ 06/16 12:13
30F：推 jalen2030 : 均瓦可以200絕對不是菜雞。至少也是屬於單車愛好者06/16 14:13
31F：→ jalen2030 : 的程度了。不要妄自菲薄。祝你騎乘愉快，加油。 06/16 14:13
32F：推 segaa : 200瓦是FTP測試下來的瓦數嗎 ，這體重還是再練練06/16 16:45
之前台子賣掉了，這是目前外騎GARMIN估的
33F：推 alains : 體脂35% 半馬破百?認真的嗎??? 06/16 16:47
34F：→ segaa : 跟車技術好一點躲好躲滿平路吸集團沒問題06/16 16:47
一到坡就gg
35F：→ segaa : 但比賽的話 應該很快就被甩下車了06/16 16:47
36F：推 LeoWu : 半馬破百，體脂35%，說真的要檢查一下體組成計。06/16 16:51
37F：推 LeoWu : 體脂35%是很不健康的數字，我說真的。06/16 16:55
※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/16/2025 20:15:02
※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/16/2025 20:15:55
38F：推 anthaeilleo : 戀戀197，跟高瓦數的怪物一起狂轟濫炸 06/17 14:54
39F：推 isohera : 外騎的瓦數沒用力騎都會低估 06/17 16:17
40F：推 isohera : 要拉一下間歇跟衝刺 06/17 16:22
41F：推 isohera : 給你一點信心啦 06/17 16:27
43F：推 carterho : 建議先去練車型的團練熟悉，不然直上競賽很危險 06/17 18:15
44F：→ fashsboy : 這就是為什麼197結束大家都會彼此恭喜安全下莊 06/19 00:49
45F：推 jc761128 : 體脂35%? 半馬90 是唬爛還是真的？？ 06/19 13:44
46F：→ Neuschwan : 不用對唬爛太認真XD 06/19 15:19
47F：推 sn245763 : 半馬90板上騎車的可能沒感覺，轉換成西進武嶺，大概 06/20 00:07
48F：→ sn245763 : 是一位肥宅跟你說西進武嶺可以騎進3:15左右。 06/20 00:08
50F：→ HardRealTime: 不停腳全馬西進都破3，我記得他是說西進破3難度比較 06/20 12:35
51F：→ HardRealTime: 高，故西進破3>全馬破3>半馬90>西進315？ 我覺得不 06/20 12:36